在中国，每年有14万人被确诊患大肠癌，并且发病率每年递加2.5%~5.0%，远远高于全球平均水平的2%。
平常不良糊口生涯门径，在大肠癌的病发中据有很高的比重——
1、三餐不定、不足炊事纤维
戕害指数：★★★★★★★
有调查表现，不规律的作息和饮食，导致32%的白领具备肠胃、肝脏等消化体系问题；压力过大、时常三餐不按时者，发生大肠癌的杀戮是正凡人群的2~3倍。
时而过饱——一准岁月内，多量的食物进入消化道，胃肠道的压力较大；
时而过饿——胃肠道长年华未取得食物消化，胃肠道的上皮会萎缩。久而久之，肠道免疫樊篱服从下降，防癌抗癌的才略就大大下降。
炊事纤维被养分学家称为“没有营养”的养分，因为它吸水后膨胀，滑腻肠道，以粪便的形式裹着肠道毒素排斥体外，不给身体留下热量。
假设缺失伙食纤维，粪便在肠道内进展年华会延长，造成肠道对废物再次吸引，一朝一夕，患大肠癌的概率将大大增高。
2、无肉不欢
杀戮指数：★★★★★★
一旦摄取的肉类超越人体的必要，多余的营养精力就成为细菌的温床。
在细菌的感导下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物资很快糜烂，发生发火对康健极有危害的物质。
肠黏膜暂且接受有害精神的“陶染”，“炎症——欠安死——再生”的历程不断轮回，黏膜细胞在修复过程当中一旦走上“正路”，就会发生恶变。
3、久坐不动
戕害指数：★★★★★
不少年轻人在办公室久坐、家里宅、出门以车代步，这也是结直肠癌造成的缘由之一。
耐久短少流动，肠道爬动会减慢，粪便中的无害要素，搜罗致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
再加之久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不顺畅，可导致肠道免疫屏障服从降落———这些都增进告终肠癌的病发杀害。
4、速决便秘
挫伤指数：★★★★★
往往性便秘也梗概是中老年人患结肠癌的主要因素之一。
便秘使排泄物在大肠内停顿的光阴长，结肠适量地排汇渗出物中的致癌精力；速决便秘，可引发肠癌。
美国科学家对424名结肠癌患者和414名非结肠癌患者发展了钻研。究竟缔造，有便秘者的结肠癌发病率是畸形人的4倍多。
5、肠道疾病
戕害指数：★★★★
大肠息肉、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎患者，大肠癌起病率显着增进。
有家眷肠癌遗传病史的人群（这里主要指嫡系亲属中有患大肠癌者），特别是连气儿两代以上都有的、罹病年龄在50岁以下者，过前辈患大肠癌的风险概率比普通人群赶过约20倍。
倡导进行活期肠镜查抄，以及与肠癌干系的肿瘤目标检测。
6、常吃油煎、烟熏、火烤食物
殛毙指数：★★★
无论是油煎、烟熏照旧火烤，烹饪温度都很高。
高温只管催生了食物特殊的风味，但同时也催生了少量对康健有害的致畸、致突变肉体。
无意干戈这些精神，并不会发生发火显著危害；若长此以往，状况就难以意料了。
7、不足维生素与微量元素
戕害指数：★★
食品腌制历程中可出现维生素B2、维生素C、维生素E、矿物质等养分精神的缺失，而亚硝酸盐、胺类肉体等致癌精神会联络增进。
研究批注，增补维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮偏激增生转化为正常，结直肠癌的起病绝对危险度高涨。
钻研也发明，大肠癌的出生率与本地炊事硒摄取量及泥土硒含量呈负干系，叶酸能减少大肠癌的病发。
8、烟草、激素与其他
挫伤指数：★
烟草点火能够产生得多致癌精神，有一些物质会留置在胡须、嘴唇、口腔里，通过食物进入消化道，长期或许招致基因渐变，发生癌变。因此以为，吸烟也是引发大肠癌的挫伤因素。
近年有钻研缔造，胆囊切除者、糖尿病患者，得肠癌的概率比平凡人群要大。
激素与生殖因素，也或者摆布大肠癌的发生。病例流行病学查询拜访缔造，独身女性的大肠癌发病率高于娶亲女性，有人认为，这概略与激素影响胆汁酸盐代谢有关。
别的，患有血吸虫病的人罹患大肠癌的几率也较普通人群高，这概略是死的血吸虫卵堆积在大肠黏膜，刺激肠道黏膜造成癌变而至。
