人到老年，身体容易出现亚健康该注意

人到老年，随着生理、心理的变化，以及在社会、家庭中地位的改变，会发生一些不利于身心健康的心理变化，使机体处于亚健康状态。 其亚健康表现主要有两方面：

 

心理方面

随着年龄、生活的变化，功能的衰退，部分老年人会出现无用、失落、悲观感。部分老年人离开工作岗位后，无所适从。虽然全社会都关心老年人和老年工作，但是部分老年人总有一种“人走茶凉”“隔墙听戏，两样天地” 的失落感。与子女分开居住的老人孤独感会更明显。另外，老年人还有会恐惧感。老年人的恐惧感主要来源于疾病和死亡的威胁，这种恐惧并非完全是怕死，主要是对疾病的担心，担心自己患病后给子女带来沉重负担而被讨厌，得不到应有的照顾。

 

身体方面

除了失业、待业或退休等逐渐远离主流社会，收人水平下降，子女长大成人另立家庭，失落感增强，各种疾病因素袭击，导致个人的生活、社交圈子缩小，加上社会上一些不当的医药广告宣传误导导致精神过度紧张等因素外，最关键的首先是身体体质和精力下降等因素导致亚健康状态。有的人自己到处寻医找药，既浪费医药费，也容易导致药源性疾病。

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