在家一动不动抵抗力下降

针对痰湿体质人的减肥办法。

1，绞股蓝茶

绞股蓝茶有降脂的劝化，能促进脂肪潮解，额外恰当痰湿型瘦削人群。

【办法】一次用6克绞股蓝茶泡水喝，喝完概略续水再饮用。脾胃虚寒者倡始饭后饮用。

 

要是不喜欢绞股蓝茶中淡淡的药味，可以在泡茶时列入生姜或山查片，就能把药味掩盖。

2，消食化湿姜浦茶

【药材】

生姜：温散痰湿蒲公英根：清热解毒、化湿消肿、利尿、护肝乌梅：缓解生姜的热性，与谐口感【做法】

①生姜切丝，乌梅切碎拌匀

②用家庭烘干箱把它们烘干，去除姜丝的辛辣气

③末端把烘干的姜丝与乌梅，插手蒲公英根一同泡水喝

 

3，青稞红曲

韦教授本人也是一个对体重管制十分严格的人，30年体重只上下浮动2斤，而个中的诀要离不开一个法宝，可让她稍微多吃点也不会发胖。

等于青稞红曲，能起到健脾、消食、化积的感化，在药店就能买到，比神曲的消食感召更强。