阴虚火旺应该怎样治疗

舌苔是人们的舌头上一种白、薄而且润的苔状物，它是在中医上的一种说法，舌苔的不同形态也说明着人们不同的身体状况。正常情况下舌苔的状态应该是白而薄的，随着人们唾液的吞咽会变得越来越薄。但是在感冒时人们的舌苔就会变厚，在患有其他的疾病时，舌苔的颜色也会发生变化。

舌苔发黄又被叫做黄腻苔，是患者体内阴虚火旺的表现，患者通常会有咽喉疼痛、咳嗽不止、有痰咳不出等症状，舌苔发黄是急慢性胃肠炎、胆囊炎、尿毒症等病症的主要症状。有时舌苔发黄会导致患者口臭，所以应该及时清理舌苔，在刷牙时可以用牙刷的背面清理舌苔。在清理舌苔之后也要彻底的刷牙，以及用漱口水和清水对口腔进行清洁，这样会消除大部分的细菌，降低患有口腔疾病的几率。

治疗舌苔发黄要从根本上杜绝阴虚火旺，这就要从生活的一些小习惯上做起。首选是饮食方面，应该以清淡为主，多食用一些生津养阴、下火的食物，比如说银耳、百合、灵芝、莲子、酸枣仁等，还具有加强睡眠的作用。在青年时期的男女尤其应该注意，控制自己的欲望，不要进行过于频繁的性行为。年轻人一定要养成规律的作息，每天的睡眠时间要保持在七个小时以上，而且一定要保证睡眠质量。

以上就是对舌苔发黄是否是阴虚火旺以及阴虚火旺应该如何治疗的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。舌苔一旦出现异常就说明我们的身体出现了问题，这时一定寻找医生的帮助，不应该擅自的判断和诊治。在平时生活中应该保持乐观的心态，这样也会减少各种疾病的发生。