因此建议雾霾天气时要尽量减少户外活动,尤其要减少户外运动的时

冷空气来袭，雾霾免不了会趁机“捣乱”，给我们的生活造成一定影响。

为了降低雾霾的侵袭，在它来临时，一定要做好防护措施。

经市疾控中心2013-2015年相关研究表明：在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三至四成，因此建议雾霾天气时要尽量减少户外活动,尤其要减少户外运动的时间和强度。

雾霾天如果必须出门佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用，但建议选择防护性好的口罩。

根据国家标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。

A级对应“严重污染”，在PM2.5浓度达500 ug/m3时使用；

D级对应“中度及以下污染”，适用于PM2.5浓度小于等于150 ug/m3的情况。

口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，除此之外，还有一些注意事项，需要各位多加注意。

不是每个人都适合佩戴口罩

口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力，降低舒适感。不同人群佩戴口罩要注意：儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。