还有一个并不为人熟知的标签——高癌家族

原标题：活到106岁的宋美龄，平时就爱吃这2种菜，抗癌防衰老！

宋氏家族除了拥有中国近代史上极其显赫的世家标签外，还有一个并不为人熟知的标签——高癌家族，用一句时髦的话来说就是宋氏家族血液中都流淌着致癌的因素。宋美龄的父亲宋嘉树1918年死于胃癌，享年52岁。母亲倪桂珍1931年死于癌症，享年62岁。大姐宋蔼龄1973年死于癌症，享年88岁。宋美龄本人也因为乳腺癌曾两次手术，老年因卵巢囊肿在美国再次做手术。但是宋美龄却活到了106岁，只因最爱吃这两种菜！跟着51养生网小编了解一下吧。

1，芹菜

芹菜营养丰富，味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。芹菜在人体保健中独具功效，具有一定的药理和治疗价值。现代药理研究表明，芹菜具有降血压、降血脂的作用。另外，还可治疗高血压或肝火上攻引起的头胀痛。此外，芹菜是高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种叫肠内脂的物质。质。这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。

2，菠菜

菠菜含丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。《本草纲目》中认为经常食用菠菜可以（通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥）清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发，菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛，增强体质。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。

此外，宋美龄遇到不快的事，找三两熟人谈天，借机将胸中郁积之气吐光，及时消化掉，心中不留隐患，一吐为快。宋美龄长寿的秘诀，就是不留气。我们都知道其实我们很多的疾病都是因为生气所造成的。国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗；悲观、绝望的情绪往往使癌症病情加剧。

因此，在看完宋美龄的长寿秘诀以后，你们是不是有所启发呢？其实生活中不一定要通过很多的药物来治疗，其实很多食补都胜过药补，我们平时要养成良好的生活习惯，要有健康的饮食习惯，其实每个人的身体都会非常好的。