原来吃这一物就够了!以前都百忙活了!

文章来源:健康时报 2018-08-28 11:04

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原标题:隔壁老中医告诉我的养生长寿方法,原来吃这一物就够了!以前都百忙活了!

我们通常所见到的“红糖”,是指甘蔗经榨汁,经过简易处理,最终浓缩而成的带蜜糖。跟着51养生网小编了解一下吧!

由于未经高度精炼,“红糖”几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有丰富的维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。

而随着年龄增大,老年人胃口变小,摄入的营养物质难以满足身体需要,红糖正可以帮助老年人补充每日所需的微量元素和维生素。因此,老人在吃糖时,应多选择红糖……

 

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