像养车一样养身体

　　教育专家有“国家队”了!中央文明办、卫生部、中国健康促进与教育协会等机构近日推出30位健康教育专家，组成了全国“相约健康社区行”特聘专家讲师团。

　　此次专家遴选遵循“名家、名作、名嘴”三大标准，专家涵盖临床、预防、、、等多个领域，聘期为两年。

　　健康科普专家应该具有博学的知识、科学的专业素养和强烈的社会责任感，对普通百姓的健康教育必须有根有据、通俗易懂，这样才能提高大众的健康素养。

　　——中国健康促进与教育协会会长、中国医师协会会长、卫生部原副部长殷大奎在聘书颁发会上说。

　　30位特聘专家名单：殷大奎、王陇德、洪昭光、杨秉辉、郭冀珍、向红丁、胡大一、曾光、李立明、黄建始、范志红、纪小龙、刘玄重、钮文异、孙树侠、杨凤池、周玉杰、唐登华、于康、赵仲龙、邓小红、何丽、徐凤芹、马长生、马辛、郑毅、唐旭东、李可基、于欣、胡邓。

　　很多健康教育专家在以自己的模范言行传递健康知识。

　　此次全国“相约健康社区行”特聘专家讲师团中，殷大奎71岁了，腰板依然挺得倍儿直;洪昭光72岁了，依然面色红润;郭冀珍也72了，却是鹤发童颜……

　　有研究显示，人的健康长寿8%取决于医疗条件，60%取决于个人的生活方式。所以，专家向红丁才有勇气告诉他的病人：活不到99，坚决不能走。

　　他们的健康经，就是生活方式健康，比如骑自行车上下班、日行万步不动摇。让我们从现在开始，听听特聘健康教育专家们的健康建议，做个快乐的健康追求者吧!

　　人要乐到“第二春”

　　洪昭光教授的养生经总是朗朗上口：30岁努力，40岁注意，50岁轻松，60岁成功。要过好人生100岁，最关键的先要过好第一个春天，即60岁以前。

　　第一个春天过好了，第二个春天——60岁以后，即收获享受的春天，就快乐好过了。因为退休后，压力减轻了，时间富裕了，阅历丰富了，就容易一马平川，一路平安到80岁。80岁以后只要好好关爱自己，不伤害自己，可以平安到100岁，无病无痛，无疾而终。

　　退休以后的赵仲龙，任卫生部中国健康教育协会常务理事兼副秘书长，他有个让自己的第二个春天“不长皱纹”的办法，就是网聊。

　　“与年轻网友交流，心情非常愉快，使我有了回到年少时代的感觉。”赵仲龙说，他有QQ号，还有MSN邮箱，打开电脑就能与大家问好，年轻人都夸他是时髦老头。