陈洁：人的寿命60%取决于健康的生活方式

　　陈洁：各位领导，各位嘉宾以及热心来参加我们这个会议的与会者。我曾经在1998年到2003年在世界卫生组织工作了五年多，我就想把有些国际上对生命的含义给大家简单的介绍一下，人不仅是要活着，还要活得精彩，就生命不仅是要长寿，还要有生命的质量。

　　这里也有一个故事，就是我曾经参加中国总工会举办的大会叫临终关怀，这个大会上工会主席念了一封信，是一位老太太得了中风后遗症以后给了他的老朋友一封信，您是我这辈子最好的朋友是不是?老朋友说当然，她说我现在要给你一封信，这封信你不能看，要摆在抽屉里，过了一周以后你才能打开，没想到打开这封信的时候老太已经过世了，他觉得很奇怪，这个信里面一读这个老太是得了中风后遗症，觉得生命没有意义了，觉得是一个包袱，是一个累赘，为了死了以后给社会澄清我不是我儿子，媳妇不孝，他们每天没去上班就给我擦身体，一下班回来就照顾，所以我实在不想活下去，这封信要麻烦这个老朋友给周围的邻居和熟悉我的人讲明是我自己不想活了，所以当时总工会主席就讲了，怎么关怀老年人，特别是有些临终前的关怀，这个是生命质量和长寿之间的和谐关系，也是临终关怀和社会责任的关系。

　　我在世界卫生组织工作期间提倡三句话，第一不要过早的死亡，至少能够活到平均期望寿命，至少也对得起自己，对得起社会，第二不仅是活着，还要的活着，我建议大家有时候喝酒祝你长寿，还要健康长寿，还要快乐，第三句话就是无痛苦的死去，使他死的时候没有痛苦，所以癌症病人到晚期不准用麻醉，说这个成瘾，现在不一样了，专门有镇痛门诊，人活着不能很痛苦，临终的时候要给他关怀，闸北区社区卫生服务中心他们做得很好，就是临终的时候给你专门一个房间，如果相信佛教的有一个大佛在这里，如果相信基督教的有一个耶稣在这里，就是让你得到安慰，这三句话提示着我们生命的质量。

　　这里面可以看到世界卫生组织2000年的报告，我们中国在发展中国家当中健康期望寿命是名列前茅的，当然有些发达国家可能更好的，更长寿一些，但是从这个图可以看我们中国是比较落后的，甚至于比印度还差，这个是健康的财政支付的公平性，我们当初2000年报告出来，卫生部长曾经叫我们总干事到中国来给我们讲一讲，为什么我们排在这么后面，194个国家里面我们排在倒数第四位，我们的财政的支持集中在大城市，大城市又在大医院，造成一些边缘地区期望寿命只有40多岁，他们很多得不到应有的财政支持，所以现在政府已经采取了很多的措施。

　　刚才讲到一个是期望寿命，就是根据计算平均人可以活到几岁，还有一个健康期望寿命，所谓健康期望寿命主要看三个方面，一个是你这个人生活能力怎么样，能够生活独立，像刚才讲的老态大小便都失禁了，吃穿住用能不能独立，第二个工作的能力，不管什么样的工作岗位都可以很好的适应，第三个叫社交活动能力，即使你退休了能不能跟人家交流，对你心里健康很重要，所谓健康期望寿命就这三个方面都能达到完善的功能。

　　这个就代表了一个水平，这个国家的健康水平。第二个是公平性，人人享用健康保障，这才能真正做到公平。我们要有一个健康期望寿命，到底人该活到多少岁，根据现代的科学，细胞分子学理论上来讲人可以活到120岁到130岁，我们现在上海市人均期望寿命提高很快，从64岁提高到81岁，短短改革开放30年增加了17岁的寿命，这个寿命里面还要达到健康。