记录区间步数，每天走段“健康路”

　　近期，欧姆龙医疗(中国)有限公司推出了Walking Style系列新款电子计步器HJ-204。该款计步器更为科技化的功能，让更多的人直观感受科学步行带来的健康改变，尤其是帮助了工作繁忙的中青年白领，让他们通过使用计步器，把步行管理得更有效果。

204计步器

　　专家指出：步行对健康的益处毋庸置疑。近年来，随着人们饮食习惯的变化，以及交通工具自动化、工作机械化程度提高，身体活动的机会越来越少，生活习惯病(肥胖、、、高血糖、心脑血管等疾病)的发生率也越来越高，据调查，全国每5个成年人中就有1个遭遇“生活习惯病”。研究发现：多种生活习惯病的最大诱因是肥胖及运动不足。典型的如中青年白领人士，工作忙、应酬多，经常过着高热量、高脂肪、多熬夜、低运动量的生活。导致大量脂肪难于消耗，层层堆积在体内，造就了越来越多的人变胖了、血压高了、血脂高了，甚至于心血管也隐藏了巨大的风险!专家呼吁：让我们都动起来，消耗每天剩余的危险脂肪。步行被认为是最有效的方式。临床医学表明，每周坚持3～5次、每次30分钟左右的快步行走不仅可以减掉身体上多余的脂肪，还可以预防因运动不足导致的缺血性心脏病，有效预防和改善高血压、高血脂疾病。另外，其消耗的热量还可以减轻胰岛的工作负担，有效预防高血糖的发生。