健康管理 让我们开始吧

    A本钱。身体是最大的本钱，是最大的资本。健康人人关心，而人的健康，是需要管理的。传统大众医疗服务的硬伤，是“治已病而不管未病”，并不太重视疾病到来之前的。

　　B社会。健康需要社会性管理。“都有病！”这话看起来有点偏激，但在我国健康问题越来越突出是不争的事实。国内多项调查结果显示，我国亚健康人群已占人群总数的60％至70％，公众的身体状况在逐渐下降，心、病、、肿瘤等各种慢性非传染性疾病的患病率在逐渐增高，各行业精英人士发生猝死的案例屡见不鲜。而预防性健康管理，是“少投入大产出”，如果预防投入1块钱，治疗就能减少8块钱，抢救就能减少100块钱，划得来。许多单位为员工每年进行一次体检，也是健康管理的一种预防性投入。北京市给每户居民发放一个限量油壶，同时派发《健康饮食指南》和《传染病防治指南》小册子，也是社会管理健康的实际行动。
　　C亲情。健康的家庭管理、亲情管理也很紧要。日本著名演员高仓健，曾深情回忆母亲对他的健康无微不至的关怀。别看高仓健演过很多硬汉的形象，少年时他身体孱弱；一有病，母亲就待在他身旁，久久不离开；长大后，身在家乡的老母亲依然为他的健康烦神，屡次写信说“别干这样辛苦的工作，早点回老家来吧”。有一次，她看电影海报，发现儿子手上生了冻疮！高仓健在拍摄海报照片时，贴了与肤色一样的护疮膏，现场谁也没发现冻疮的存在，然而老母亲看一眼海报，就发现了，赶紧给儿子写信……母亲的眼睛是多么的伟大啊！日本是世界上寿命最长的国家之一，你一定听过那首深情的日本歌曲《北国之春》吧，“妈妈犹在寄来包裹，送来寒衣御严冬”，亲情与一个人的健康长寿多么密切相关。为了下一代，每一位母亲，每一位家长，都应该成为家庭的“健康管理师”。
　　D自我。健康还需要自我意识与自我管理。对个人来说，放任的身体、失管的健康，是换不来幸福长寿的，每个成年人都应该对自己的健康负起责任。雅典奥运会游泳冠军罗雪娟，因健康原因退役；当一个人的心脏无法承受竞技比赛，那么，健康就是第一选择。比赛只是一阵子，健康则是一辈子。个人要为自己的健康负责，每个人都健健康康，不正是对国家的巨大贡献吗？“不怕挣得少，就怕走得早。”个人健康，得从小事做起，比如养成小声说话的习惯，因为国外研究表明，“小声说话能长寿”。人们在日常生活中常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，这会影响免疫系统；如果想让自己活得更好、更高寿，平时就要尽量小点声说话。如今我们太多的生活方式不利于健康，是该好好“管理”一番了。
　　E。健康管理，不仅仅是管生理健康，还要管心理健康。当今时代，人人压力强大，而压力越大越容易引发心理疾病，压力是一个致命的杀手。心理健康管理，当然关乎一个人的“心理福利”。日前在上海举行的“中国EAP（员工援助计划）年会”，发布了职业心理健康管理调查报告，90％以上的人乐于见到所在企业提供心理援助，一半以上员工认为管理层需要改变观念，提高员工的心理健康水平，因为“心理福利”让工作更舒心。