坚持抗炎饮食与死于任何原因、死于心血管原因和死于癌症的风险

在近来的一份外科杂志研讨中，坚持抗炎饮食与死于任何原因、死于血汗管缘由与死于癌症的风险较低相干。

在对68，273名45岁至83岁的瑞典男性和女性进行的为期16年的跟踪研讨中，与较少依据消炎药饮食的人比拟，最亲切遵循消炎药饮食的人的全因入世率飞扬了18 %，血汗管死亡率飞腾了20 %，癌症出生避世率飞腾了13 %。与不根据饮食的抽烟者比较，按照饮食的抽烟者体验到更大的长处。

抗炎食品收罗水果和蔬菜、茶、咖啡、全麦面包、早饭谷物、低脂奶酪、橄榄油和菜籽油、坚果、巧克力以及过量的红酒和啤酒。促炎食物征求未经加工和加工的红肉、器官肉、薯片和软饮料。

波兰华沙生命科学大学副传授、主要作者乔安娜·卡鲁扎博士说:“我们的剂量反应综合浮现，纵然部门坚持抗炎饮食也也许对安康有益。”。

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