春暖花开，在公园的亭子或大树下，常有一些老年人聚在一起学唱戏，自拉自唱，物质发奋、其乐无尽。人到老年，尤为在职后，在家闲来无事，天天唱上几段，既或许富厚晚年保留，又能快乐健身利摄生。具体来讲，老年人学唱戏对安康短寿有如下甜头：
益智延年 学唱戏首先要背戏词与乐谱，记不住词曲就唱不好戏。老年人的追念力逐渐减退，词曲学会了常简单遗记，这就紧要反复回首回头回忆，而每记一遍就宛如给脑筋做一次“健脑体操”。俗话说“头脑越用越灵”，往往学唱戏、记词曲，有形中锤炼了回首手法，能有用缓解白叟忘性及智力的阑珊。
锻炼肺活量 戏曲唱腔大多高亢、激昂，演唱时喉咙与胸部呼吸肌都要用力，唱戏使呼吸肌和膈肌获取锤炼，人的肺活量逐渐增大。肺活量大了，吸进鲜活气氛多，能推动改弦易辙，防治各类呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿与肺芥蒂等。
陶冶情操 戏曲中的唱词简洁明了、压韵合辙，语调有高有低，节奏有快有慢。演唱者身入其境，旁听者清心动听，有利扫除杂念、释放压力、声临其境，让人的气质轻风仪失掉前进，仪态仪表也更好。
心情愉悦 唱戏有助于情感通行，让人忘却悉数苦恼，很好的舒缓热心。有关研究证实，哀痛、恼恨等不良知态，会使人体孕育发生许多危害康健的物质，而唱戏恰好能将这些物质扫除。大声唱戏对勒迫症、纳闷症等有扶助医治感召，是一种特殊的生理疗法。进修唱戏进程中，白叟们经过互订交流，不异了相互，互相认同，结交更多友人，十分是参加独唱时，还能添加群体谐和性，提高外交手段；同时在愉悦心情之余，还能削减孤立感，使精神生计更充足。因此，老人们屡屡唱唱戏，能维持愉悦爽朗心境，是摄生一大宝贝。
美容养颜 学唱戏时要按照戏曲中人物头像的喜怒哀乐进行情感诠释，也就达到了戏曲术语中所说的“声情并茂、字正腔圆”，这会令人面部的神彩肌发扬相干浸染，做出各类脸色来。一朝一夕，晦气于颜面肌肉血液轮回流利、除旧更新蕃芜、维持脸孔红润、皮肤光滑细腻，人就显得年轻斑斓。
促口齿聪颖 唱戏必要读字切确、发音清楚，让听众明白戏词的内容。读字要通过唇齿舌的一路运动与配合来实现，把每一个字“画”出来。唇齿舌运动的时分大约动员双眼、双耳的流动。是以，一些时时唱戏的人，例如戏曲艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。
有助于瘦身 唱戏是一项混身运动，概略促退改变方式，锻炼浑身十分腹部肌肉（唱戏的底子呼吸法子是腹式呼吸法），有定然瘦身浸染。研究表明，60千克体重的人唱戏时热能破耗率2.0千卡/分钟，唱2小时可花销240千卡（与气味深浅关系），所减脂效果相等可观。
祛病延年 唱戏曲带来的盛情情，是保持身心安康的一剂“人造良药”。人在快乐的时分，机领略渗出出少许无益的激素、酶及乙酰胆碱等活性物质，将整个身体各结构器官苦守调节到最好外形，可以起到强体健身、祛病延年的感导。老年人把唱戏当做留存中最不快最舒心的事情，可使人身心愉悦、振作芳华，自然有助抗老防衰。（陈日益）
