文章来源:健康时报 2023-10-01 14:27
①下肢静脉瓣功能不全：主要是长期站立或者负重，导致静脉瘀曲，常常因为局部瘙痒抓挠后出现感染，小腿可见静脉青紫、增粗，摸到结节。症状轻的患者需要将患肢抬高，穿配置的弹力绷袜；重症患者需要手术治疗。
②淋巴管炎：患者可见单侧小腿肿胀疼痛，皮肤有红肿热痛，俗称“丹毒”。抗感染治疗，祛除皮肤和软组织损伤，治疗脚癣等。
③心功能不全导致的水肿：胸闷心悸，颈静脉怒张，长期卧床背部、臀部、会阴部也有水肿。长期肝脏瘀血，合成白蛋白能力下降，出现低蛋白血症。
④慢性肾炎和肾病综合征：水肿同时有蛋白尿、血尿，血清中白蛋白降低，属于慢性肾炎和肾病综合征导致的水肿，临床最常见。
⑤肝病水肿：一般有肝炎等病史，先是有腹部胀大，肝硬化后出现水，下肢水肿，肝区隐痛不适，部分患者出现黄疸，一般临床不会误诊。
⑥内分泌障碍导致的水肿：临床常见的是甲状腺功能低下导致的粘液性水肿，表现为胫骨前缘水肿、皮肤紧绷而干燥，按之即可弹起。同时有乏力、心跳减慢，体重增加，检查甲状腺功能，补充甲状腺素片后水肿消失。
⑦肿瘤后期：长期营养不良的患者也会出现下肢水肿，增加营养，静脉注射白蛋白后有所改善。局部过敏也会出现一过性水肿、瘙痒和风团。
运动锻炼
散步、慢跑、健身器械锻炼等，能增强体质，改善水肿症状。避免在一个地方久坐久站，没事就起身活动活动，或者在坐着的时候把两条腿上抬，都助于减少水肿发生。临睡前按摩锤敲腿部，缓解肿胀情况，泡泡热水也是不错的。
饮食调理
饮食方面，少盐是原则，不光做菜少放，盐卤、酱制之类也要少吃，芹菜、萝卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些，睡前别喝太多水。介绍大家几款消肿的食谱：
绿豆、薏米各100克，同煮汤食用，冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
百合，西芹适量。把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。
红豆、薏米(比例1：1)。红豆、薏米洗净，放入开水泡上。经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
引起老年人双下肢浮肿的常见疾病有心脏病、肝脏病、肾脏病和营养不良等。
冠心病、高血压及肺源性心脏病引起的心力衰竭，出现浮肿多先起于双侧踝部，下午较明显。
患有肝硬化，多有肝病或长期嗜酒史，也是先起于双下肢，随后出现腹水，且可逐渐发展成为全身浮肿。
患有慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病性肾病等，也可出现双下肢浮肿，但早期多先出现双侧眼睑或面部浮肿，常以晨间起床时最明显，而后逐渐发展到全身浮肿。
另有一些老年人，由于患某种慢性疾病(结核、肿瘤、肠炎等)或摄入营养物质过少，可引起重度营养不良，而形成低蛋白血症，亦可出现双下肢乃至全身浮肿。
老人某脏器的衰退引起功能障碍，如心排出量减少、肾血流量下降、皮下组织松弛、皮肤蒸发水分减少、细胞缩小、细胞内液外溢等，也可引起浮肿。
检查是否患有老年人下肢浮肿，医生会用手指按压小腿内侧或是内踝关节附近的肌肉，如果按压后，按压的部位会出现非常明显的凹痕，就说明存在浮肿，凹痕越深浮肿就越严重，对于各种疾病引起的浮肿，必须积极治疗。
1、选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。
2、多食含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物，能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。
3、“瞄准”B族维生素，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
4、多吃含有维生素E的食品。因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。
此外，饮食应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含水分和纤维，它们能帮助老人消除双腿的浮肿，并且让老人身体更加健康。
