适当的喝牛奶，对于牙齿的发育

孩子换牙期间，家长们的呵护很重要，因为换牙的结局，不仅会影响孩子牙齿的美观，还会影响孩子饮食的健康。但是，很多家长对此很疏忽，从而导致了孩子换的新牙不整齐，最后不得不采取办法矫正。那么，为了确保孩子在换牙期间，能够健康的换牙，确保新牙能够整齐、漂亮，家长们应该如何从饮食上去调整、控制？

一、要多吃可以除菌的食物

换牙的时候，孩子的牙槽随时可以暴露在外界，所以也给很多病菌机会，这个时候如果不注意口腔卫生，那么牙槽就会受到病菌的污染，最后不仅会导致新牙发育不好，还会导致牙齿结构不稳。所以，这个时候可以适度摄入一些除菌类的食物，比如海带，这种食物由于含有盐分很足，所以孩子进食以后，可以对口腔病菌进行除灭。

二、适当喝牛奶汁保护牙齿

牛奶的营养很丰富，一方面，它可以满足孩子在换牙期间，对于钙质等需求，另一方面，它还可以覆盖在孩子的牙齿上面，利用它所含的蛋白酶作用，来发挥对牙齿抗腐蚀的作用。所以，孩子在换牙的时候，适当的喝牛奶，对于牙齿的发育、保护可以起到双重保护的效果。

三、适当吃一些较硬的食物

很多家长认为，牙齿在成长的时候，不要去碰硬的时候，否则用力咬食物，可以导致牙齿长歪，事实刚好与家长们想象的相反，因为牙齿在成长的过程中，恰好需要这样的力量，借此帮助牙齿进行磨练，才会是它长出来以后，会显得更加稳固，也能够避免恒牙等被长歪。所以，孩子们可以在此期间摄入一些较硬的食物，比如苹果、胡萝卜等，这些食物既对牙齿好，又能够补充身体所需的营养。

除了这些可以享用的食物之外，家长们还要多些警惕，不要给孩子摄入过多的甜食，或者在换牙期间，要保持口腔的清洁，养成按时刷牙的好习惯，只有这样才会使长出来的新牙才会更美，为自己的“颜值”增添魅力。