身边的很多闺蜜都羡慕她。怀孕之后

小敏怀孕之前就是个酷爱甜食的女生，关键是她还吃不胖，身边的很多闺蜜都羡慕她。怀孕之后，她对甜食的渴望有增无减，她想孕前血糖很正常，家里人也没有糖尿病史，自己现在还年轻应该没事。所以每日的饮食几乎离不开甜食，早上都是面包或者小蛋糕，周末和朋友见面还是约在甜品店。她老公看她如果没有吃甜食，心情又不好，怕她得了孕期抑郁，所以也就任由她吃。

后来孕22周产假的时候，检查出来血糖5.5，正常的不超过5.1，医生告诉她近期要少吃点甜食。回去当天小敏很担心，发誓再也不吃甜食了，还把房间里的存货都拿去送人。可是控制了一星期之后，小敏又实在馋得很，认为少吃点没关系，于是又开始买了甜食回家。她老公见她没有甜食胃口都变差了，也安慰她慢慢控制，这下小敏更放得开了。

可惜好景不长，小敏明明已经过了孕早期，但是最近老是呕吐，实在太反常了，她老公赶紧带她去医院就诊。经过医生的诊断，发现小敏肚子里的小宝宝已经停育了。原因是小敏的血糖过高，孕期没有控制饮食。正常情况下，人体产生的胰岛素可以调节血糖，但是由于小敏长期摄入甜食，体内胰岛素的含量不够调节血糖浓度，出现了较严重的糖尿病。再加上小敏平时不爱运动，所以才导致小家伙在宫内出现酸中毒，悲剧就这么发生了！

孕期除了不能吃含糖量高的食物，还不宜过度咸食，倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇日常饮食最好以清淡为主。而且孕期进补也不宜过量，比如桂圆、荔枝、鹿茸等这些温热补品食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。

为什么说怀孕辛苦，就是因为怀孕之后，准妈妈再也不能随心所欲，尤其是饮食的控制。孕期什么东西都要适量，营养要均衡才是对的，不要喜欢吃什么就可劲儿吃，没节制。该忌口的东西一定要忌口。

我以前特别爱吃烧烤，怀我女儿的时候，绝对杜绝吃对宝宝不健康的食物。一直熬到我女儿一周多断奶了才开始吃，虽然有好几次路过烧烤摊挪不开步，但是都忍住了。既然怀孕了，别总想着自己，多想想宝宝！

注：图片来自网络