文章来源:健康时报 2018-09-25 23:44
受够了暑热的苦，十分困难等来秋风送爽，认为可以略微恬逸会，但却缔造新的穷苦也来了，小家伙有事没事总会咳几声，小嘴也总是干干的，就连身上的皮肤也多了许多毛屑。
这些都是秋燥惹的祸，老妈们除了要给宝宝多喝水之外，还理当给宝宝吃点滋养去燥的汤水。
翌日我就用清热去燥的白萝卜，妆扮润肺的黑木耳给孩子做一碗水润汤，我还加了虾皮和干贝，滋润的同时还能给孩子补钙补锌！
其他我还顺带把白萝卜和西葫芦，用模具做成了花瓣的状态，小家伙不一定会很ＬＯＶＥ的~
食谱名：萝卜木耳汤
参照月龄：12个月以上
1、筹备食材：干贝5克，虾皮2克，黑木耳2克，白萝卜50克，西葫芦20克
2、将白萝卜切成3mm厚的薄片。
»妈妈们不要切的太厚，不容易煮熟透，也不利便宝宝品尝与消化～
3、西葫芦去瓤。
»西葫芦瓤有许多雪白色小籽，不简单消化，给孩子吃的话首倡去掉。
4、用模具把萝卜与西葫芦按出造型。
»妈眯们假如家里不有模具，可以直接用刀切成方块、菱形等都可以哦~
5、起锅烧水，水开后，倒入白萝卜片，焯水2分钟。
»白萝卜会有些许辛辣味，焯水后孩子更容易蒙受。
6、焯水后，捞出白萝卜片，沥干水份。
7、另起一锅，水开后，再一次将白萝卜倒入开水锅中焯水。
»白萝卜二次焯水，可以更好的冲淡它的辛辣味。
8、再放入西葫芦和黑木耳，焯水2分钟。
»妈眯们注意哈，黑木耳紧要提前泡发好哦。
9、焯水后，将黑木耳切细丝，洗净的虾皮剁碎。
»妈妈们留心哦，虾皮最佳提早用清水浸泡一会，可以去除大有部分盐分与杂质。
10、泡发好的干贝撕成细丝。
»干贝比较硬，妈妈们买来后定然要提前浸泡30分钟，这样处理起来愈加方便。
11、另起一锅，水开后依次倒入萝卜片、虾皮碎、干贝丝、黑木耳丝，煮10分钟。
12、着末倒入西葫芦片，再煮5分钟。
»因为蔬菜的耐煮性差异，所以西葫芦片要后放哦～
13、出锅啦~清爽的声誉，鲜美的滋味，不单孩子爱喝，家里一人一碗不嫌多！
添加要领：
●妈妈们家里不有小花花模具的话，也能够用小瓶盖，笼统挖生果球的小勺子经办哦！
●妈妈们可以在这道汤中染指孩子面条或是自制小馄饨，这样就直接变为一道营养厚实的主食啦~
