“春捂秋冻”，可别给冻住

“刚进入秋天的时候，天气气温降得比较低，所以有一些凉爽但并不是很冷，这个时候的“秋冻”就非常适合，可以帮助孩子提高他们的抵抗力，但是不正确的“秋冻”的会让孩子身体不适，不同体质的孩子要采取不同的方式，适当的“秋冻”能够帮助孩子提高身体素质，秋冻是指在温度比较低的时候，不给孩子穿太多的衣服，让孩子的身体去适应这个凉爽，可以让孩子耐寒”

 

“在孩子的皮肤受到锻炼的时候，让他们接触一下冷的空气，对他们的呼吸系统也有好处，如果在秋天穿得太多，就会导致多汗，耗气伤阴，从而影响孩子的健康，不同的孩子应该有不同的秋冻方法，不如听听小编的建议，对于0到1岁的孩子不要太多，可以多加一些衣服，避免在早晚的时候太冷而引发感冒”

 

“有的时候母亲会担心孩子冷，特别是比较小的孩子，因为他们比较弱，所以天气稍微凉一点，就给孩子穿很多的衣服，这样孩子的身体一点都不能碰到冷空气，会使孩子的防御力降低，不利于调节身体，反倒到冬天更冷的时候，不能抵御冷空气的来袭，小孩子穿的太多会让身体出汗，父母不能够立即发现，最后就让孩子着凉了”

 

“带孩子出去的时候，要选择温度比较高的时候出去，让孩子去外面多活动，到了秋天早睡天气都会比较凉，所以可以选择的上午十点以后温度较高的时候再出去，也能帮助他们适应一下天气变化的情况，这样就能避免他们由于突然的天气变冷受凉，不要觉得小孩子不会走路就不运动，害怕他们冻着，其实小孩子做做被动体操也可以的”

 

“一岁以上的孩子就可以适当的秋冻，让他们少穿点衣服，慢慢的加衣服，让孩子熟悉这个冷环境，用冷水洗脸或者是洗手，多进行一些户外的运动，在一般的情况下，温度在15－20摄氏度的时候。可以适当的少穿一点衣服，让孩子有机会把身体露在冷环境中，在冷环境中，做一些动作可以提高身体里的温度，但是不要盲目的去冻，也应该根据天气变化来做出相应的改正”

 

“特别是在北方早晚和中午的气温差距特别大，要根据温度来给孩子调整一下衣物，如果孩子的鼻尖或者是手脚都很凉，就可能是给孩子穿的有点少，孩子比较小的时候体温调节的功能还不是很完整，受到外界因素的影响，体温变化还是很快的，所以不要突然的给孩子增加或者是减少衣服，这样孩子在冷和热的刺激一下，身体就会不适应很容易生病”

 

“在天气变化特别大的时候，在出去的时候就要给孩子准备不同厚度的衣服，最好选可以方便脱掉和穿上的，这样更方便调整，除了在衣服上给孩子做出改变，还要带孩子去外面走走，在不同的年龄选择不同的活动形式，让孩子处于活动的状态，比如说带孩子走一走，跳绳之类，玩儿滑梯，这些都可以让身体发热，太过运动可能会让孩子出很多汗，会让孩子生病，所以不建议去玩”