文章来源:健康时报 2020-01-05 20:19
好像不管到了什么时候，有关中年男人的话题都能够引起大家的热议，原因无非是戳中了无数中年男人的痛处。
都说中年是收获的季节， 应该是人生最丰富最圆满的时候，然而现实是：人到中年不如狗。
活的累，活的胆战心惊，甚至是活的压抑，但还是默默忍受来自这个世界的不理解与恶意。
《鲁豫有约》有一期访谈了著名歌手许巍，在交谈的过程中，许巍说了一句话“人生有三大不幸：少年得志、中年失业、老年入花丛。”
有人说，中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，又要做好儿女的榜样，更要时刻关注老婆的脸色、不停迎合上司的心思。
言语中一针见血，道出中年人的不易。
而中年失业，似乎是每个中年人的噩梦。
人到中年，为了生活，为了颜面，为了自己的房贷车贷，为了儿子结婚的票子和仪式，中年人从不敢停歇，人到中年还在走南闯北，奈何公司不养闲人，中年人的失业率却是越来越高。
招聘者要年轻有干劲，中年人缺乏；
招聘者要长时间加班，中年人经受不住；招聘者要低薪高能，可中年人要养家。
年轻时，失业都是小事，转身就能再换一份体面的工作，而人到中年，失业就变成了参天的大事，老婆孩子生活费哪里来？
父母的养老钱哪里来？
房贷车贷哪里来？
还有许多未来的不确定性！
一个人的时候，失业也能津津乐道，成家生子后，失业就像是暗处的伤疤，时不时疼上一疼，还不能示人。
人到中年失了业，却仍然要和二十多岁的大学生竞争。
中年失业是一种什么样的体验？
电视剧《遇见幸福》里，甄开放丈夫因为出轨被抓到警局，眼里容不得沙子的甄开放决定离婚，独自抚养女儿。
甄开放是一个事业心很强的女人，作为一名购物台编导，她对待工作兢兢业业，常常因为工作疏忽了丈夫和孩子，只可惜，哪怕她因为工作致使婚姻破裂，还是躲不开中年失业的命运。
因为性格耿直，她被领导打压，最后只能辞职。
可是已经离了婚的她，还要承担抚养女儿的责任，加上前夫克扣抚养费，甄开放失业后可谓是惨到极限。
又要带孩子，又要求生存，找工作因为年龄被拒绝，虽然通过介绍尝试过不错的工作，可是最后都因为孩子不得不放弃了。
后来，她终于看开，降低了自己的求职门槛，降低了自尊，摒弃四面八方不赞同的声音，毅然决然开起了出租车。
发小欧阳严严，中年也十分惨淡，作为一名王牌营销总监，他前一天还因为业绩和同事争奖牌争的面红耳赤，后一天就因为同事“过劳死”而辞了职。
社会要求一个中年男人要成功，要事业有成，家庭要求一个中年男人要成为顶梁柱，可是欧阳严严在顿悟生死之后却决定为自己活一回。
辞了职之后的他，在家里成为妻子厌烦的对象，妻子拿着他的钱，刷着他的卡，却不肯为他在做一顿饭；想找同事叙旧吃饭，可是之前你好我好的同事却一个也没来。
失落的欧阳严严和儿子对酒当歌，说出这些年来的不易：从小到大最不喜欢唱歌，但为了应酬，硬是把自己修炼成了地球曲库。
中年失业，经得起自己的失落，却经不起周围的人心、经不起一家老小的开销。
失业的中年人，生活突然变成灰色，无奈、沮丧、挫败都成了每天的常态。
北上广没有眼泪，中年人不能心碎。
即使是失业了，也要崩住自己的神经和心情：父母那里不能说、妻子那里不能说、也要给孩子做榜样，想哭了，就找个四下无人的地方，自己哭给自己听。
想起张爱玲的那句话：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
尤其是当中年人遇到失业的时候，更会产生一种不安全感，这种不安全感，心理学上称之为焦虑。
焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映，是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，焦虑中常常会有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
焦虑不一定是坏事，德国精神病学家Gebsattel说：“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。”
也就是说，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的。
从功能角度来说，焦虑是为了引导我们去采取各种措施，紧急调动各种价值资源，用有效的手段来阻止事情的恶化，并推动事情往好的反向发展。
焦虑是一种情绪，遇到中年失业，我们开始焦虑、思考解决办法，这是一种正常的心理应对措施。
那么，当我们遭遇中年失业，应该怎么办呢？
1、接受当下的结果，寄希望于未来
接受自己已经失业的结果，并且分析自己失业的原因，适当的给自己一段放松的时间，然后去展望未来的发展，相信自己通过努力还是会有好的发展。
2、提高自己的专业水平
不管是在原有工作上提高专业水平继续求职，还是寻求别的发展机会，都需要我们不断提升自己的专业水平，你想保住自己的饭碗，就一定要才能大于志向。
3、寻求支持资源，争取机会
人到中年，有了一些人脉，也会有很多亲戚和朋友，了解自己的社交圈子，找到那种能够在事业上给予自己机会的资源，并且努力去争取，《小欢喜》中，方圆寻找工作无果后，去做了滴滴司机，然后偶然认识了一个导演，后来争取到了配音演员的工作。
心理学研究表明，男人40岁，最为脆弱。但40岁男人的词典里，却不容许有脆弱二字。
摧毁一个中年人有多容易？比你想的要容易许多。
一场失败的生意，一拨突发的裁员，一个永不企及的房价。
人到中年，收入、家庭、事业成为了生活的关键词，儿子、丈夫、父亲的多种角色让他们压力陡增。
他们不再年轻，需要考虑的事情越来越多，不能再那么任性。承诺、责任、未来时时刻刻都在鞭策着他们前进。
你以为的岁月静好，其实都是慢性自杀。
失业并不可怕，可怕的是你失业了之后就一无所有。
任何时代，能力都是一个人所能拥有的最稳定的饭碗，能力决定命运。
遇到中年失业，跳出舒适区，并且时刻保持学习和输出的能力，才能真正给足自己安全感。
生活从来都是充满希望的，摆脱焦虑，重新出发，就能遇到更好的自己。
别让失业限制你的人生，你的人生，应该由自己来书写。
我们的微信公众号：小贤心理
作者：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！
好像不管到了什么时候，有关中年男人的话题都能够引起大家的热议，原因无非是戳中了无数中年男人的痛处。
都说中年是收获的季节， 应该是人生最丰富最圆满的时候，然而现实是：人到中年不如狗。
活的累，活的胆战心惊，甚至是活的压抑，但还是默默忍受来自这个世界的不理解与恶意。
《鲁豫有约》有一期访谈了著名歌手许巍，在交谈的过程中，许巍说了一句话“人生有三大不幸：少年得志、中年失业、老年入花丛。”
有人说，中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，又要做好儿女的榜样，更要时刻关注老婆的脸色、不停迎合上司的心思。
言语中一针见血，道出中年人的不易。
而中年失业，似乎是每个中年人的噩梦。
人到中年，为了生活，为了颜面，为了自己的房贷车贷，为了儿子结婚的票子和仪式，中年人从不敢停歇，人到中年还在走南闯北，奈何公司不养闲人，中年人的失业率却是越来越高。
招聘者要年轻有干劲，中年人缺乏；
招聘者要长时间加班，中年人经受不住；招聘者要低薪高能，可中年人要养家。
年轻时，失业都是小事，转身就能再换一份体面的工作，而人到中年，失业就变成了参天的大事，老婆孩子生活费哪里来？
父母的养老钱哪里来？
房贷车贷哪里来？
还有许多未来的不确定性！
一个人的时候，失业也能津津乐道，成家生子后，失业就像是暗处的伤疤，时不时疼上一疼，还不能示人。
人到中年失了业，却仍然要和二十多岁的大学生竞争。
中年失业是一种什么样的体验？
电视剧《遇见幸福》里，甄开放丈夫因为出轨被抓到警局，眼里容不得沙子的甄开放决定离婚，独自抚养女儿。
甄开放是一个事业心很强的女人，作为一名购物台编导，她对待工作兢兢业业，常常因为工作疏忽了丈夫和孩子，只可惜，哪怕她因为工作致使婚姻破裂，还是躲不开中年失业的命运。
因为性格耿直，她被领导打压，最后只能辞职。
可是已经离了婚的她，还要承担抚养女儿的责任，加上前夫克扣抚养费，甄开放失业后可谓是惨到极限。
又要带孩子，又要求生存，找工作因为年龄被拒绝，虽然通过介绍尝试过不错的工作，可是最后都因为孩子不得不放弃了。
后来，她终于看开，降低了自己的求职门槛，降低了自尊，摒弃四面八方不赞同的声音，毅然决然开起了出租车。
发小欧阳严严，中年也十分惨淡，作为一名王牌营销总监，他前一天还因为业绩和同事争奖牌争的面红耳赤，后一天就因为同事“过劳死”而辞了职。
社会要求一个中年男人要成功，要事业有成，家庭要求一个中年男人要成为顶梁柱，可是欧阳严严在顿悟生死之后却决定为自己活一回。
辞了职之后的他，在家里成为妻子厌烦的对象，妻子拿着他的钱，刷着他的卡，却不肯为他在做一顿饭；想找同事叙旧吃饭，可是之前你好我好的同事却一个也没来。
失落的欧阳严严和儿子对酒当歌，说出这些年来的不易：从小到大最不喜欢唱歌，但为了应酬，硬是把自己修炼成了地球曲库。
中年失业，经得起自己的失落，却经不起周围的人心、经不起一家老小的开销。
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即使是失业了，也要崩住自己的神经和心情：父母那里不能说、妻子那里不能说、也要给孩子做榜样，想哭了，就找个四下无人的地方，自己哭给自己听。
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尤其是当中年人遇到失业的时候，更会产生一种不安全感，这种不安全感，心理学上称之为焦虑。
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焦虑是一种情绪，遇到中年失业，我们开始焦虑、思考解决办法，这是一种正常的心理应对措施。
那么，当我们遭遇中年失业，应该怎么办呢？
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不管是在原有工作上提高专业水平继续求职，还是寻求别的发展机会，都需要我们不断提升自己的专业水平，你想保住自己的饭碗，就一定要才能大于志向。
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人到中年，有了一些人脉，也会有很多亲戚和朋友，了解自己的社交圈子，找到那种能够在事业上给予自己机会的资源，并且努力去争取，《小欢喜》中，方圆寻找工作无果后，去做了滴滴司机，然后偶然认识了一个导演，后来争取到了配音演员的工作。
心理学研究表明，男人40岁，最为脆弱。但40岁男人的词典里，却不容许有脆弱二字。
摧毁一个中年人有多容易？比你想的要容易许多。
一场失败的生意，一拨突发的裁员，一个永不企及的房价。
人到中年，收入、家庭、事业成为了生活的关键词，儿子、丈夫、父亲的多种角色让他们压力陡增。
他们不再年轻，需要考虑的事情越来越多，不能再那么任性。承诺、责任、未来时时刻刻都在鞭策着他们前进。
你以为的岁月静好，其实都是慢性自杀。
失业并不可怕，可怕的是你失业了之后就一无所有。
任何时代，能力都是一个人所能拥有的最稳定的饭碗，能力决定命运。
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生活从来都是充满希望的，摆脱焦虑，重新出发，就能遇到更好的自己。
别让失业限制你的人生，你的人生，应该由自己来书写。
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重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
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