春捂秋冻，不生杂病

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，好坏常有原理的，但“捂”的地位颇有精细精美，绝不是“不减衣服”这么容易。尤其秋季马上要到来，捂对4个地位，才能抵达更好的摄生成就，下面一块儿看一下吧！

春捂第一个环节：技巧，守满身血脉。

神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。平时没事的时候用拇指指端几回再三点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时实力不需求太大，也不用追求酸胀感。

春捂第二个关键：腰眼，肾会好。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，支配二指宽处。除了点按之外，可两手握拳，以食指掌指关节兴起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针偏袒压揉9次，再逆时针左袒压揉9次，云云连做36次。

春捂第三个症结：小腿，聚阳气、一幼年痛苦悲伤。

足临泣穴取穴门径是，将手指从四脚指和小脚指之间的缝向脚背标的目的推，推到有骨头的边际时便是足临泣穴。用食指指腹点按此穴，以穴位局部感到暗暗发烧为宜！

春捂第四个环节：肚脐，预御凉气入体。

每晚睡前空肚，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。