文章来源:健康时报 2020-02-23 20:01
蛮喜欢的一句话：
“每一个的收获都是坚持的累积，自律的人，整个人生都是可爱的，对于他们来说，生活才是真的处处有惊喜！”
不会有什么事情是无缘无故的，即便是好运的背后也是实力。
当我们看到别人那光鲜亮丽的一面时，只顾着羡慕，却从来没有想过，人家又为了这美好在背地里付出牺牲了多少。
民间有句谚语，男人经老不经活，女人经活不经老。
时常能听到家里人感慨，说女人过了40岁，真就开始走下坡路了，不服老都不行。无论再怎么打扮，化妆，也掩盖不了身上的“老气”。
但不知道大家有没有发现，其实有一些女性真是越过越年轻的。
即便已经步入中年，可是从她们的身上，能够感受到成熟的韵味，且丝毫不会给人一种开始变老的感觉。等说出实际年龄来，又有些让人难以置信。
为什么有些女人到了中年，看着一点不显老？认真想了想，不外乎几种原因。
现在人吧，生活节奏确实是挺快的，白天都是各种匆忙，不留给人喘口气的功夫，以至于到了晚上，开始了一个人的狂欢。
好像只要自己不睡，那么这一天就永远不会过去一样。
也丝毫感觉不到时间的流逝，以至于不知不觉就过了最佳睡眠时间，即使这样，还是对手机表现出依依不舍的神情。
这个时候，是最考验人们自我约束能力的。
每当父母知道我熬夜，准备狠狠教育我一番，听最多的一句话：“熬夜就是在熬血！”不得不承认，晚睡和早睡在第二天醒来时，皮肤都是不一样的。
对于这一点，相信大家应该都能够感同身受。
对此，真心觉得保持健康的生活方式很重要，早睡早起，按时吃饭，当养成一个良好的习惯时，日积月累，人就会越过越年轻。
皮肤不会越来越松弛，反而越来越紧致、细腻和白皙。
不叹息、不惆怅；不抱怨、不埋怨，越来越觉得，平和的心态才是成就幸福人生的关键。
生活就是一面镜子，你若阳光，就看不见黑暗，你对它笑，它也一定不会对你哭。如果说一件事情的发生是改变不了的，心态决定你所能看见的一切。
任何事情都是有两面性的，心态不好的人，却只会看到一面，并且沉浸在其中，任由那些可怕的负面情绪熏染着自己。
江珊是我最喜欢的女明星之一，其实她在娱乐圈有一个很好听的名号“性感女郎”！
都说岁月从不败美人，在她的身上好像完全印证了这句话，不仅仅是风采依旧，更是将成熟女性的气质体现的淋漓尽致。
其实，乐观的心态才是成就江珊的关键。
江珊有过一段失败的婚姻，但她的心态始终是积极的、阳光的，离婚后也没有因为那段失败的婚姻，而丧失对生活的热爱和激情。
正因为如此，年龄不但没有成为她的负担，反而是对她最好的馈赠。
跑步运动，不仅仅是可以健身瘦身，也是可以延缓衰老的，促进身体的新陈代谢，另外还可以陶冶人们的心情。
只不过，真正能十年如一日坚持下来的人，太少了。
坚持并不难，最怕有了放弃的念头，那个念头一旦产生，那么再想要坚持，可以说就很难很难了。
要不然也不会说，自律的人生才是可爱的，才是好运的。
这非常考验一个人的意志力，坚持是一种宝贵的品质。只要能严格要求自己，严格要求生活，最后就一定会有收获。
其实不论是江珊也好，刘涛也罢，她们都有一个共同的特征，喜欢运动。
记得之前，刘涛曾在晚上11点中晒出自己跑步的照片，大汗淋漓，看完以后感触很深，也难怪如此优秀。
正所谓人生没有白走的路，每一步都算数。
如果说怎样才能让人实现“逆生长”，那么没有捷径，就四个字，运动、坚持。
经常从朋友口中听到的一句玩笑话：“没心没肺，活着不累！”
这也是她一直以来的座右铭，不论发生天大的事情，都不会太往心里去，仿佛人世间是没有事情可以让她伤心难过的。
活泼开朗、嘻嘻哈哈，内心轻松了，看着自然也年轻了。
虽然说她还没到中年，但比起同龄人，她总是要更显年轻，更显朝气，这些都是能够让人真实感受到的。
其实每个人的生活都不容易，可日子总是一样过，开心也是一天，难过也是一天，长此以往，这些对外在的改变也是巨大的。
生命要想得到丰盛的收获，必然要需要阳光。
人活的就是一种心情，无关穷富、无关得失，只有心情好了，才能够青春永驻、红颜不老。
一定要记得，不论生活多么糟糕，都要记得给它一个微笑，而它也会赠予你一份最宝贵、最美好的礼物。
一般来说，那些到了中年还不显老的女人，都会有以上四个特征。
人到中年，要调整好自己的心态，给自己多一些宽容，给世界多一些宽容，那样你的人生才会充满好运。
有没有发现，很多中年女人都缺少了一个独属于自己的精神世界。
这个是很重要的，只有先拥有一个独属于自己的精神世界，才能在那片天地里，享受到那属于自己的温馨，恣意纵情、激情狂欢、翩翩起舞。
不必羡慕别人，只要你愿意，只要你努力，你也可以被别人羡慕着。
越自律、越幸福。越是到了不惑之年，越是要给人生一个完美的交代，活出自己的潇洒、活出自己的美丽。
别让年龄成为你的负担，反而年龄，是你最大的优势，也是你最好的气质！
