骄阳似火，又到了寒冬时节。在这个燥热的季候里，得多人都坐不住了，不管是在办公室还是家里，早早就开起了冷空调，以至有些人凌晨睡觉会开一个凌晨。暂时待在空调房里，很是容易导致喉咙痛，假如凌晨再熬夜加个班，那简直便是给喉咙痛又添上了一把火。
喉咙痛可不是一件小事，疼起来的时刻连饭都吃不下，格外是到了夏季气候极为干燥，不少人都邑上火感觉喉咙枯燥、肿痛。那末喉咙痛该怎么办呢?
一要少开空调，由于空调速决制冷的话会将气氛中的水分所排汇，导致室内的氛围十分干燥。枯燥的情况十分简单引起喉咙肿痛、干痒，假设且则待在空调房里，或许放一些小型加湿器，增长空气的湿度，定然要属意室内的过风换气，多开窗透气。
二是要留心劳逸联络，切当锤炼，提高免疫力。夏季正本便是病毒与细菌活跃的时令，反抗力较低的人极为简单传染细菌，导致喉咙痛。以是平日要多流动，强体健身。
三是要戒烟酒，多吃梨、银耳等润喉的食品，清淡饮食，抗御摄入过多辛辣刺激性的食品来刺激咱们的咽喉。
