随着网络的普及，获取讯息的就很方便了。但是网络水很深，这些讯息中，有很多都是虚假的，需要我们进行鉴别。网传“睡觉时突然抖一下，是大脑在试探你是不是活着”?这是谣传，还是真事，我们一起来看看专家是怎么说的。
睡觉时身体突然抖了一下,伴有坠落的感觉,究竟是怎么回事?
睡觉时突然抖一下，是大脑在试探你是不是活着？
出现睡觉抖一下的现象，是比较常见的。在乡下奶奶若是听说孙子睡觉抖一下，要开心坏了，一个劲的夸孙子长大了，要长个子了。这样解释是不对的，若是真这样，估计姚明小时候，晚上应该会经常抖一抖。也有人说是神经系统发现你陷入睡眠之中，很久没有活动想要确认你是不是还活着，就会让突然的抖动一下。
出现睡觉抖动的现象，主要分为两种。一是在刚入睡不久，处于浅眠状态下，眼球在动，这个时候出现的身体一抖的现象会伴随着高空坠落、踩空楼梯等恐怖的梦境，抖动之后，人就会惊醒。另外一种是处在深度的睡眠中，一种名叫睡眠锭的脑电波出现了突然的剧烈震荡，导致全身的肌肉震颤，也会出现抖动的现象，本人并不能察觉，往往会影响到身边睡的人。
相关专家解释，出现这样的身体抖动的现象，其实并不是大脑在试探你是否死亡，而是一种正常的生理现象，叫做肌抽跃。肌肉是无意识的颤抖，其实是身体准备要陷入深度睡眠的猛然一抖的现象，然后人就会有一种突然踏空，或是从高空坠落的失重感，约有70%的人出现过肌抽跃。
睡觉时身体突然抖了一下,伴有坠落的感觉,究竟是怎么回事?
哪些原因会导致肌抽跃？
一般来说睡觉时出现的肌抽跃现象，多为生理反应，像打嗝，放屁一样。生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。
它是人在紧张的时候，受到刺激，或者是在工作疲劳等，引起全身或者是局部的肌肉突然抽动的现象，时间很短，像是触电一样，脚会突然的蹬一下。这样的偶尔的抖动现象，在短暂休息之后，就能很好的缓解，并不会影响到身体健康。
睡觉时身体突然抖了一下,伴有坠落的感觉,究竟是怎么回事?
如果是频繁出现抖动的现象，那么应该是产生了某种疾病，肝肾比较虚入，气血不足，就会出现身体抖动的现象，每次症状不是很强烈，但是频率比较高，需要注意及时补充气血，同时出现这样的情况的人一定要避免过于劳累。如果是伴随着头痛、头晕等现象，就要注意是某些脑部疾病引起的，需要及时进行检查，早发现早治疗。
睡觉时突然抖一下，并不是大脑在试探你是不是活着，而是肌抽跃，一种正常的生理发应。在睡觉之间，放松自己的身体和情绪，做做伸展运动，泡泡脚，不要喝茶，就能避免肌抽跃的现象出现，不会影响到睡眠质量，一觉到天明。
