怎样治疗假性近视 注意这些生活细节就能缓解

文章来源:健康时报 2020-05-06 18:30

【字号 打印分享收藏

现在戴眼镜的人越来愈多,很多小孩从小学开始就戴起了眼镜,一方面是因为现在的学习压力比较大,小孩有很多的作业要写。另外一方面现在电子科技发展的厉害,到处都提倡无纸化办公,电子屏幕也越来越多了。那么如果出现了假性近视应该怎么治疗呢?

怎样治疗假性近视

配戴眼镜

怎样治疗假性近视 注意这些生活细节就能缓解

如果眼睛出现了看不清楚的情况,第一时间需要到医院去进行检查,排除眼部疾病的可能。然后如果是假性近视则询问医生是否需要佩戴眼镜,医生会给你专业的答案。

佩戴眼镜的时候也有讲究,不少人以为戴眼镜会对眼睛有伤害,即使配了眼镜之后也能不戴就不戴,其实这种想法是错误的。反复的戴上又取下眼镜对眼睛的伤害其实更大。

眼保健操

眼保健操是能够治疗假近视的(对真近视也有一定疗效,但不能根治),可以经常做眼保健操,多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物补充维生素A和蛋白质,多让眼睛休息.良好的用眼习惯不但能预防近视,而且还能防止近视加深。

药物治疗

现在,用于治疗近视的药物有很多,种类不少。在选择的时候要注意多看看使用说明。

怎样治疗假性近视 注意这些生活细节就能缓解

手术治疗

如果假性近视的时候没有及时的去医院进行检查,错过了时机,那么就很有可能变成真的近视了。而近视想要根治,目前只有通过手术来进行。做手术的时候大家务必要需要正规的医院,这样对眼睛更有保障。

假性近视日常注意事项

养成良好眼睛的卫生习惯

早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生,白天用眼疲劳的时候,可以适当的洗脸保持眼睛周边干净,尽量避免风沙等天气外出,风沙进入眼睛,感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

矫正不良坐姿

良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸,腰杆要挺直,保证学习时,眼睛里书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70里面的距离,用电脑时多洗洗脸。

饮食营养全面

要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补,是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物,鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。

假性近视的食疗

猪肝汤

材料

怎样治疗假性近视 注意这些生活细节就能缓解

淀粉1汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐适量、红萝卜1根、猪肝200克、姜3片、水5碗。

做法

1. 猪肝汤的制作方法非常的简单,首先用清水把猪肝清洗干净,然后切成薄片,用冷水或者淡盐水将其浸泡约30分钟,等到水清的时候即可。期间要换2至3次的水。然后用淀粉、料酒、生抽以及适量的食用盐搅拌均匀备用。

2. 红萝卜洗净去皮,切片;

3. 煮沸清水,放入红萝卜,用小火煲半个小时,再放猪肝、姜片煮至熟,下盐调味即可食用。

这道菜是非常简单美味的一到汤,在购买猪肝的时候要注意一定是新鲜的猪肝,否则做出来的汤就会非常腥,影响味道。另外红萝卜的皮不太容易消化吸收,所以一般情况下建议可以去皮,不过如果你的肠胃比较好,那么就可以不去皮哦。

玉米冬菇排骨汤

怎样治疗假性近视 注意这些生活细节就能缓解

玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。

1. 玉米去衣洗净,切成几段;

2. 冬菇用冷水浸泡至软,捞出轻轻搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;

3. 排骨洗净斩件,汆水捞起;

4. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

这道菜也是非常推荐给大家的一道美食,它能很好的补充钙质和蛋白质,让眼睛更加健康。另外在做这个菜的时候,大家可以适量的多放一些玉米,然后米饭就可以少吃一点,粗粮当中含有大量的膳食纤维,对眼睛也有很大的益处哦。

总结:假性近视如果及时发现,其实不是一件坏事反而是好事。这是在提醒你要注意用眼卫生,看书、看手机的时候保持一定的距离,多吃一些对眼有帮助的食物,这样就可以缓解眼睛的疲劳,从而达到治好假性近视的目的了。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系