文章来源:健康时报 2020-08-09 12:26
一、 必须认识到对环境适应能力，是生存基本条件；
二、 “适者生存”，克服“文化休克”；
三、 适应力与大脑，生活经历，学习有关，需要加强学习；
四、 现实环境接触好，正视现实，切实解决；
五、 挫折教育；
六、 适当合理发泄，适当自我期望，妥善使用防御，换个角度看问题。
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