文章来源:健康时报 2018-06-11 09:34
职场压力大、身体疲惫不堪、浑身不舒服又查不出来有什么病，怎么办?处方、处方、处方……管理师帮你开处方解难题、“打理”健康——
日前，黑龙江省首家中心在哈尔滨市成立。据了解，该中心成立半个月以来，前来咨询的市民络绎不绝，已经有百余市民建立了健康管理档案。
众多亚健康市民争相“问诊”
记者采访中发现，在前来咨询的市民中，有很多市民都表示浑身难受但到医院检查却没有什么实质性的毛病，只是被告知处于亚健康状态。
市民李女士介绍，自己常常感到乏力、出汗、周身不适、睡眠欠佳，到医院检查，却没查出什么大毛病。该中心王宇主任详细询问了她的情况之后，建议她进行有针对性的健康体检。结合体检结果，为她进行了健康现状评估和健康危险因素评估，认为她属于亚临床状态。评估结果显示，李女士正处在更年期阶段，也是各类慢性非传染性疾病的高发阶段，如不能很好地管理自己的健康，很容易导致其他疾病的发生，而通过积极的调节、对不良生活方式进行有效干预，完全可以恢复到完好的健康状态。健康管理师随后为她开出了营养处方和运动处方，建议她从饮食改善做起，为她量身定制了三餐饮食计划，并建议她每天运动一小时，从中等运动量开始，逐步增加。健康管理师还针对她存在的心理压力过大等问题，对其进行了积极的心理疏导。
采访中，李女士高兴他说，以往只知道有病去医院看医生，现在了解到亚临床状态可以通过健康管理师为自己调理，自己应转变健康观念，让专业的健康管理师帮助“打理”健康，使自己能够清楚地了解自己的主要危险在哪里，进行有目的、有意识的防控，让自己的健康真的有保障。
专家解读：健康可以“管理”
据悉，卫生部2004年发布的《中国居民营养与健康现状》表明，中国居民慢性非传染性疾病患病率上升迅速，而不健康的生活方式是最主要的原因。引起死亡因素的70%以上是可控制因素，如体重、烟酒、血压和精神状态等。50%的患病因素是可以被控制的，通过有效地改善生活方式和行为方式，80%的心脏病与，70%的中风以及50%的癌症可以避免，个人的不健康风险因素可以控制并降低。
经权威机构统计数据显示：每投入一元钱的健康管理经费，可以节省10元钱的疾病治疗费用。因此，健康管理在很多国家和地区已经被提到研究和实践领域。
据该中心王宇主任介绍，健康管理，是由专业机构、专业健康管理师帮助人们“打理”健康。它是在全面了解个人健康信息，并进行专业的健康体检的基础上，对个人的健康状况进行全面的评估，特别是找出个人的健康危险因素，评估其对个体的危害程度，制订适应个人具体情况的改善方案，同时进行积极的健康教育、个性化的健康咨询和心理咨询，对客户还要进行系列跟踪服务，如进行健康教育、心理辅导、健康或疾病咨询、电话回访、就医指导等。主要包括以下四步：第一步：健康信息收集：通过常规体检和个人健康信息的全面收集，建立健康档案，为客户提供纸质、电子和网络版的健康档案。第二步：健康状况评估和健康危险因素评估：分析客户健康现状及存在的危险因素，进行分类，区分哪些健康危险因素是可以通过管理改变的。掌握患者的健康状况，降低危险因素。第三步：健康危险因素的干预：根据评估结果，设计制定个性化、全程化健康调理方案，具体内容包括运动处方、膳食处方和心理调节处方，根据患者的实际情况提供各类督导服务，监测其膳食和运动情况。使客户把健康理念变为健康行为，促使其改变不良行为方式，达到完好的健康状态。
