提高健康素养，预防慢性病

　　据广州市第四次卫生调查结果显示，城乡居民的两周患病率结构在过去的十年间发生了重大变化，以往是新发病例为主、慢性病为辅;现在慢性病持续两周以上的患者占据了患病人群的63.0%，是10年前的两倍。专家表示，大部分居民在预防慢性病方面缺乏了解，以至于慢性病例持续攀升。

　　“居民具备素养的总体水平仅为6.48%，近7成没有科学的健康观，超过八成缺乏传染 病预防、安全与急救知识，约九成不具备基本医疗素养，逾95%不了解慢性病预防。”中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德教授在近日由爱康国宾集团承办的“健康中国 2020第二届中国健康管理论坛”上指出。

　　到2020年中国内地将有85%的死亡归因于慢性病，其中约70%的、、超重肥胖、血脂异常将发生在劳动力人口。同时疾病导致劳动力人口大量失能与残疾，已对社会、经济发展的重大影响。

　　中国经济要进一步提升劳动生产率，必须开展员工健康健康管理，提升劳动力健康水平。王陇德介绍说，2005年全国居民病伤持续时 间为1.1亿人年，与1993年相比增加了16.7%，病伤卧床的总天数为67.3亿天，比1993年增加了77.4%。其中糖尿病增加5.4倍，高血压 4.4倍，3.4倍，系统疾病2.1倍，心脏病2.1倍。疾病导致长期失能的劳动力人口失能天数为50.53亿天;全年疾病总经济负担为 23968亿元人民币，相当于GDP的13.1%。

　　大多数慢性病不会导致突然死亡。它们往往一点点地夺走健康，使人日渐衰弱，尤其在没有正确控制疾病的情况下。死亡是不可避免的，但生命的残缺是可以避免的，慢性疾病的预防和干预就是要让人们更长寿、更健康。慢性病形成发展的过程是一个漫长甚至长达几十年的过程，治疗过程中不菲的费用也加重了社会和家庭的经济负担。

　　慢性病需要预防更需要管理。实践发现，通过慢性病健康管理，极大多数慢病患者的各项指标得到了有效控制。更为重要的是，导致这些慢病患者并发症发生的健康危险因素得到了有效管理与控制，这将从根本上阻断慢性病并发症发生的进程。

　　预防慢性病首先要有良好的饮食与运动习惯，并持之以恒。建议35岁以上人群，每年至少测一次血压;45岁以上人群，至少每两年测一次血脂。根据自己的健康状况制定合理的饮食和运动计划，并逐步改变不良饮食习惯。