使用牙线清除牙菌斑和残渣。

烧哥老牙医，聊聊口腔问题~一是牙龈局部红肿，偶尔刷牙可能会出血，二是牙齿周围牙菌斑堆积越来越多，容易钙化成牙结石。危害倒不是很严重，但要记得牙龈炎是会演变成牙周炎，治疗牙龈炎最有效就是超声波洗牙，而预防牙龈炎就得正确刷牙，使用牙线清除牙菌斑和残渣。

牙龈炎和牙周炎有什么区别？

1、一是牙龈方面，牙周炎连牙龈乳头都会肿起，经常牙龈出血，另外还会牙龈萎缩，暴露出牙本质，引起牙齿敏感，牙龈炎并没有什么不适感。二是牙槽骨方面，牙周炎周围的牙槽骨高度降低了许多，而牙龈炎基本不影响牙槽骨。

2、三是治疗方面，牙周炎要复杂得多，牙龈炎可能洗一次牙或吃药降火就会恢复，而牙周炎并没那么简单，除了洗牙，重点在于牙周刮治，轻者可恢复，重者还得牙周手术。

牙龈出血不敢刷牙怎么办？

1、其实更要刷牙，因为牙菌斑和牙结石积累更多了，容易刺激牙龈组织发炎，要及时纠正巴氏刷牙法，熟练的话3分钟左右，还有刷的力度不能过大，千万不能横刷。

2、记得洗牙！洗牙！很快就会好！再补充维生素C，提高黏膜修复功能，或者用kin吉兰漱口水消炎抑菌，后面这两者可以作为辅助治疗。

一旦洗牙后牙龈出血不止，就得到医院血常规检查，有可能是体内全身性疾病，比如白血病、血友病等等。