冬瓜海带排骨汤可以缓食积

文章来源:健康时报 2018-10-05 19:38

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适用年齿:11月龄+

  保举装扮:馒头、杂面馒甲第

  让宝宝分明与LOVE人造食材,是防止宝宝挑食的最佳方法。这款汤主假如为孩子增补水份与电解质。冬瓜诚然营养价值并非过高,但水份含量充盈,口感水嫩,或是改善孩子的食欲,减缓食积等症状,海带是含碘和钠很是高的食材,自带鲜味,配合食用少量卵白质、维生素、矿精神含量厚实的排骨血,加上适量主食营养代价也至关富厚。

  ■打造步骤:

  排骨冷水入锅,放姜片焯水5分钟,捞出;

  另起一锅插足冷水与排骨,大火煮1小时;

  冬瓜挖球、海带切丝;

  排骨锅中问鼎海带丝煮20分钟后再加冬瓜球煮10分钟即可。

  ■当心事务:

  食材要煮软烂,遵循宝宝的品尝手腕食用海带。

(责编:许晓华、杨迪)
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