文章来源:健康时报 2018-12-08 19:31
经由调查跨越3.6万名成年人的饮食风俗，法国卫生与医学钻研所及蒙彼利埃大学的研讨人员即日宣告钻研创造，高油高糖食物或许会增长患生动症几率。
依据这项研究，多吃生果、蔬菜，鲑鱼、鲭鱼等鱼类，橄榄油和谷物油，同时少吃红肉、少喝酒，这样的饮食风气对心思康健十分无益，患烦懑症的风险更小。含有大批脂肪和糖的加工食品，譬喻蛋糕、薯条等，假如食用过量，会引起体内的炎症，进而影响热情调节。
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