敷眼睛，冷热有别的

今世人天天面临电脑、手机屏幕，眼睛常干痒疼痛。有人说用热毛巾敷能缓解委顿，也有人倡导用冷毛巾敷以改进充血。的确，敷眼睛要依照症状决议冷热。

眼睛痒，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管压缩，减轻一部分充血，按捺感触神经，减轻疼痛。如急性卡他性结膜炎，闪现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等。这种情况或许用冷敷。具体操纵为，把碎冰块倒入保鲜袋内，排尽空气后扎紧封口，包上湿毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分钟，每天能够频频频繁。其他，眼睛外伤肿胀或做眼帘手术后，在发病24小时内均可用冷敷，神速消肿止痛。

眼睛干，用热敷。干眼症在秋冬很思空见贯，显露为眼睛干涩、有异物感、萎靡感与畏光。热敷也许扩展血管，添加眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解疲倦，且能融化睑板腺腺管内的油脂并促退排击，给泪膜增补脂质，减少水份挥发。利用方法为，用热毛巾（温度以42~45℃为佳）覆盖在双眼上，闭眼休息，每次5分钟，天天1~2次。假设医生开了医治眼干的滴眼剂，在热敷后滴眼可加强药效。慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等，都也许用热敷辅助治疗。

眼睛流血，先冷敷再热敷。有些人饮酒后使劲揉眼睛，激发结膜下急性出血，也便是眼结膜下有成块成团的流血。这类环境应先用冷敷，促成小血管紧缩，可止血并防御出血减轻。48小时后，再用热敷或热气熏蒸，推进淤血吸收，一周后，眼部血块可根本消掉。

需提醒的是，不管是冷敷还是热敷，这类物理治疗都仅仅是救助手法，生存中发作眼部不适或不测殛毙时，起首要请医生诊断，不要自行在家处理，以避免迁延疾病状况。