文章来源:健康时报 2018-12-18 12:02
你的口腔状况若何？《生命时报》遵照英国牙科专家默文 德鲁安博士的钻研，给出一套容易的测试，并采访国都医科大学隶属北京佑安医院口腔科主任陈世璋，教你正确护牙。
英国牙科专家默文 德鲁安博士确立了一套全新的测试法，经由过程评价牙釉质侵蚀、牙齿裂纹、变色等牙齿老化信号，可算计出你的口腔春秋。不妨对照做个自测↓
1.面临镜子含笑，你会如何形容自己的牙齿？
A.雪白无瑕，与眼白同样白。 B.已经出现了一些眇小的裂缝和缺损，眼白比牙齿更白。 C.出现明明的小裂缝与缺损，牙齿色采加深或发黄。
2.下面哪句话最能粗略描画你的牙龈？
A.老是坚持粉血色，很安康。 B.很安康，但彷佛不有过去那么牢固，刷牙时无心会流血。 C.医生说我的牙龈出现萎缩，有牙周炎。
3.吃器械或喝饮料后，你会立即刷牙吗？
A.我会待一会再刷牙，分外是吃过酸性食品之后。 B.我一般会在吃完早餐后刷牙，但只管即便提防在喝果汁等酸性饮料后刷牙。 C.我向来没想过吃完器材后理应刷牙。
4.照镜子时，嘴唇松开（不笑）的情况下，你能看到裸露几何牙齿？
A.能看到很多（约3毫米）。 B.刚刚能看到（约2毫米）。 C.几乎看不到（约1毫米）。
5.你的牙齿牢固程度如何？
A.全是“原装”，近期不会泛起牙齿凋零。 B.我补了几颗牙，有一颗（或两颗）敏捷笼统寥落。 C.牙齿标题问题不少，也曾掉了一颗（或两颗）。
6.吃冷的或热的食品时，牙齿感触若何？
A.感受很好，无需担忧冷热过敏。 B.遇热或遇冷时，无意偶尔会感应痛苦悲伤。 C.很迟缓，有时会破欠佳享用美食的乐趣。
究竟综合
答案少数选A，说明你的口腔年齿为20岁或更年老。
健康的牙釉质、粉红色的牙龈、天然雪白的牙齿会使口腔更年轻、更健康。
答案大都选B，正文口腔已经展示出中年磨损迹象。
牙釉质腐蚀、牙龈退化、牙齿显着磨损、牙齿色调变深，都抒发口腔衰老速度跨越实际年数。
答案多数选C，抒发口腔年岁正步入晚年化。
牙釉质腐蚀、牙龈萎缩老火、牙齿磨损或盘据、牙齿变黄、零落或过敏，都是口腔朽迈速率严重跨越实践年齿的旌旗灯号。
护牙小提示
天下卫生组织以为如许的牙齿才康健：牙齿干净、无蛀牙、无疼痛感、牙龈颜色正常、无流血现象。
国都医科大学隶属北京佑安病院口腔科主任陈世璋陈述《生命时报》记者，要想防止牙齿老化，要从以下几个方面做好护牙项目。
1 选择合乎的牙刷。
小孩应决意儿童牙刷，刷头小、长度短、刷毛松软，能够在口腔内锐敏动弹，刷到一切牙齿的外貌，不容易刺激牙龈或损伤牙齿；老人及患有牙周病的人，只管即便决定中度或软毛牙刷，减少对牙齿的问难损伤。
需要默示的是，每3个月就得变换一次牙刷，或刷毛变形时就要实时更换。
2 无非度托付牙膏成就。
牙膏的根蒂劝化是清洁口腔，美白、防蛀等成绩凡是帮手感召，并且牙膏在口腔内进展时间只要2~3分钟，有限的药物成分随着泡沫吐出后，很难起到治疗感召。
低氟地区住民、老人、幼儿可适量使用含氟牙膏，飞扬蛀牙发生率；消炎牙膏能缓解牙龈炎症，但不宜且则使用；美白牙膏染指了抵触颗粒，能磨掉牙齿外表沉积的烟渍、茶渍。
其它，不合成效与品牌的牙膏应交替使用，以维持口腔菌群失调。
3 三餐后及时刷牙。
没有前提刷牙也运用净水漱口，额外是食用了过酸、过甜的食物后。尽量用温水刷牙，刷牙时间不少于3分钟。
午时口腔品味与措辞活动中断，唾液排泄量减少，此时口腔自洁伎俩削弱，所以睡前定然要子细刷牙，刷牙后不再进食。
4 养成使用牙线的好习惯。
牙线能断根牙间隙食品残渣，当牙裂缝过大时可以使用牙缝刷，不要使用牙签，免得损伤牙龈。▲
