易喝又好用的预防流感方

受访专家/广州中医药大学第一附属病院治未病科主任陈瑞芳、儿科主任许华

　　这一波流感来者不善，很多广州市民都中招了。据广州中医药大学第一隶属医院急诊科统计表现，从2017年12月20日起，该院急诊病人剧增，最顶峰达900多人次/日。个中急诊儿科病人高达400多人次/日，占了急诊量一半以上，患儿数同比非高峰期增长100%-150%。针对来势汹汹的流感，该院治未病科主任陈瑞芳主任医师、儿科主任许华传授为辽阔市民实时开出易喝又好用的防御流感方。

　　成年人篇 流感防备方

　　广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任医师先容，自立冬以来，广宽市民忙于进补，羊肉、鹿肉、牛肉等肉类的食入量增进，导致积滞和内热，是这次流感的需求病因。加之近期广东雨水少，天色比拟干燥，所以防御流感准则是辛凉甘润、消食导滞，读者概略选用如下方法防备性服用。

　　材料：桑叶15克、北杏10克、浙贝10克、玄参15克、杷叶10克、桔梗10克、神曲15克、布渣叶15克、千层纸10克、葛根30克、甘草6克

　　煎法：用5碗水，煎煮15至20分钟，切当于2至3人服用(合用于抗御)。

　　暗示：假定已经泛起伤风症状，将此方加3碗 水(一人量)，煎煮15分钟，熄火前加薄荷6克，青蒿15克后下，再煎5分钟，熄火焗15分钟后温服。一天2次。服后喝热粥，连服3天。

　　陈瑞芳批注该方中桑叶、杷叶分离风热而泄肺热，并起到透邪的劝化；北杏、浙贝宣肺止咳；玄参、桔梗养阴利咽；葛根升阳解肌透湿；神曲、布渣叶消食导滞。全方药性平与，适合于分歧体质的人提防流感。

　　避免流感食疗方

　　俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，进入冬天之后，白萝卜又脆又甜，且代价高价，也是食疗防病的优点方，提倡每周吃两次白萝卜，有了防御流感的浸染。

　　做法：将白萝卜切片，用少量油与蒜蓉热锅后将白萝卜下锅，用大火炒软，加大量盐和水焖煮至熟烂就可。此烹调方法，既有清热消食导滞之效，又不显寒凉，适合于各种体质的人群。

　　儿童篇流感预防方

　　广州中医药大学第一隶属病院儿科主任许华传授简介，今年流感发病时间比往年提早，这是由于广东气候反常，低温继续，招致岑岭期较以往提早。儿童发病除流感外，轮状病毒（名称春天腹泻）也不少。

　　资料：金银花5克、桑叶5克、葛根10克、藿香5克、生苡仁10克、淡豆豉5克。

　　煎煮方法：将中药加水两碗（约500毫升），浸泡5分钟，中火煮开15分钟支配，煎出液约150—200毫升，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350 毫升），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约100—150毫升，过滤取汁，与第1煎药液归并后，分次饮用。

　　服法：逐日1剂，一连服用3—5天。3岁之内婴幼儿每次50毫升，每日2次；3—6岁每次100毫升，每日2次；6岁以上每次150毫升，逐日2次。

　　提示：请在医师的率领下服用；本品为提防用药，不宜久服。