人们一般认为，运动后当即喝水可以防备抽筋。可是，澳大利亚埃迪斯科文大学的科研人员通过执行褒贬了这一概念。他们以为，运动完立刻喝平庸饮用水会使抽筋的痛感加倍强烈，而只要饮用电解质饮料（流动饮料）才干减缓抽筋。
研究职员给10位运动后筋疲力尽的男性参试者供给差距的饮料，再经由过程电击模拟抽筋来检测他们的腿可以承受多大程度的疼痛。这些参试者要在一间低温的房间里踩脚踏车，直到出汗量抵达体重的2%才能住手。运动完毕后，一半人喝水，另外一半人饮用含有电解质的流动饮料。一个星期以后，两组参试职员对换测试。执行终归显示，流动后立刻喝水更简单肌肉痉挛，而喝电解质饮料则显着减缓了一部分抽筋带来的痛苦悲伤。研讨职员闪现，电解质是血液中的矿物质，搜聚盐、钾、碳酸氢盐和氯化物等。当人们出汗时，这些矿肉体会被少量破费。于是，电解质饮料可经过补充盐和矿精力来缓解痛苦悲伤。
其余，研究职员还将电转达导到小腿肌肉上，观测每一个意愿者对抽筋的易理性。到底创造，触发肌肉痉挛所需的电流越少，越简单受到抽筋的影响，而喝水的人对弱电流的反响更为强烈。▲ （郭铁亮）
