你试过用养生的办法来彻底根治痘痘吗?

文章来源:健康时报 2018-09-04 10:37

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你是否用过各种祛痘产品却没有明显作用?又或者好了不久又发作?你试过用养生的办法来彻底根治痘痘吗?现代人压力普遍大,不断熬夜,身体内毒素得不到及时排出,而压力大也会造成心情烦躁,容易上火,而这些都是痘痘的起因!到底怎样解决呢?

1.多喝白开水

2.饮食要营养均衡

3.每天适当午睡

4.每天做一定量的运动

5.调和阴阳,简单来说就是随时具有充沛的活力,讲究阴阳平衡。

6.流通气血,不可久坐,不可长时间保持一个姿势,让气血之流通、经络之舒畅始终得以保证。

7.培补精气,节欲保精,俗话说一滴精,十滴血,多欲则伤精,节欲以保精神

8.适当喝一些养生茶,降火的,去火气也帮助痘痘消散。

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