文章来源:健康时报 2020-02-02 19:37
从春节期间的疫情爆发到今天，差不多快10天了，也就意味人们已经被“困”在家里已经将近10天了，对于提前放假的小伙伴们，可能已经不止10天了。
大部分的小伙伴都被憋坏了，更有网友被憋“疯”了...
在这个连开跑车都要超速的时代，人最可怕的是没钱，而是慢下来、闲下来。
生活在互联网信息发达、信息传递足够快的时代，就连吃饭、上厕所都要思考着如何跑得更快的我们。
忽然被突如其来的肺炎病毒将我们的步伐减了速，让多少人不习惯，更是不知所措。
连喝个小酒，都要使用到云。
你都干了啥？
被“关”在家里的这些天，你们都干了些啥？
疫情的严重性，让大部分人都足不出户，只能呆在家里。
在城市里的小伙伴连小区楼下都不敢下去，每天只能从客厅走到房间，再从房间走到客厅，看遍了家里的四面白墙，也受够了家里的四面白墙。
而在农村的小伙伴就稍微好一点，至少除了家里，还能到无人的山里走一走，呼吸一下新鲜空气。
无论是在哪里，突如其来的失去自由，让大家都无所适从。
而不出所料的是，相信大部分的人都抱着手机在刷手机，不是在刷疫情，就是在刷抖音，甚至有人将王者荣耀打了几遍。
更是有部分人将寒暑假已经霸屏几年的《还珠格格》等电视剧再翻出来看几遍。
甚至连央视都在重复播放着《平凡的世界》。
生活一下子闲了下来，慢了下来，而我们却不知道应该做些什么。
有些刷腻了抖音，有人刷透了电视剧，有人吃了睡、睡了吃...
有人给自己许久未联系的同学捎去了电话，有人开始讨厌这样的日子。
于是，很多人开始想出各种点子和奇招逗自己开心，让自己不要停下来。
带着家里玩舞狮、在自家鱼缸里钓鱼、有人在阳台直接喊话邻居出来聊天...
甚至还有人和siri玩起了成语接龙。
而被困在家的你，是不是和这些网友一样，也都在想着各种办法去消磨时光呢？
与其说我们在消磨时光，还不如说我们在努力地想尽各种办法在这“慢时光”中取悦自己。
我们一直试图着盼望着这日子快点过去，生怕这日子过得太慢，慢得让自己无所适从、不知所措。
习惯了“快”的 时代，很多人突然之间害怕“慢”。
因为“慢”下来的时光让很多人不习惯，与其说不喜欢，还不如大家不知道应该如何度过。
我们就犹如被困在牢笼里的野兽，脱离了大自然的怀抱，脱离了追逐竞争的轨道，开始变得极其不习惯，紧张、焦虑、心慌、不适...
或许，这个时代，“快”、“闹”、“焦虑”...才是我们特有的标签。
所以，我们即便是短短的几天时光中，我们也会想尽各种办法让自己不要停下来。
这些你都干了吗？
无论是在家钓鱼还是套圈圈，我们都不想让自己“闲”下来，似乎“闲”下来变成了一种罪恶。
我们宁愿刷着手机，数着瓜子仁...也不愿意让自己“静”下来，“静”下来做自己很久没有做的事情，做自己一直想做的事情。
在朋友圈，我看得最多的就是：
在这个你追我赶的时代，人人都被时代推着走，日常不是被996，就是被007。
点灯熬夜加班的我们总会在朋友圈抱怨着老板的无情，痛斥着这个时代的畸形。
在朋友圈宣誓着着如果我有时间，我一定要睡个好觉，一定要去读一本自己心悦已久的书，学习一直想学的舞蹈或绘画...
在朋友圈晒着如果我有时间，我一定回家好好陪陪爸妈，陪陪孩子，和父母说说家常，和孩子一起玩游戏...
在朋友圈诉说着如果我有时间，我一定写一本一直想写的小说，写一首一直想写给某人的情诗...
现在的我们，终于有大把的时间可以做自己想做的事情，却“静”不下来。
即使房间关住了我们的躯体，也关不住我们一颗想要出逃的灵魂。
你曾经想过的那些事，现在有大把的时间足够让你做，你都干了吗？
如果没有，那么，在接下来岁月的你，请你不要再去责怪这个世界跑得太快，这个社会太浮躁。
因为，真正的真相是，不是这个世界跑太快，而是我们不安的灵魂“静”不下来，作为成年人的我们还没学会和自己“独处”。
成年人，学会和自己“独处”真的很难吗？
我记得刘若英在她的《我敢在你怀里孤独》说过这样一句话：
“不管你是享受独处，还是被迫独处，都不能失去拥抱独处的能力!因为，生命本身的自言自语极其重要，毕竟，由他人拼凑起来的不会是同一个你，那不是真正的自己。”
我们都说成年人的世界不容易。
工作中，干死了996还得不到老板的认可，和客户推杯盏饮到胃出血还签不下订单，设计稿修改了800遍一句话就要用初稿...
生活中，涨薪的速度赶不上房价上涨的速度，一个月的杯水车薪还不足够还房贷和车贷，孩子一年的各种费用比自己的年薪还高...
有些人习惯于觥筹交错、熙来攘往，一旦一个人就变得快要窒息、难以忍受。
有些人有时也想安静下来给自己“充充电”，沉思工作或人生方面的问题。
但总是挡不住喧嚣与世俗的诱惑，像旋转的陀螺一般总也停不下来。
长此以往，只会使自己陷入到精神和物质的“双低谷循环”中。
人们的焦躁，让自己一直处于焦虑中，我们时刻想着如何融入这个时代，时刻想着跑着快一点，想着各种办法去提升各种能力，升职加薪。
但却唯独忘记了一种能力，就是和自己“独处”的能力。
即便是短暂的几天，很多人也开始骚动，关不住自己躁动的灵魂，开始焦虑、慌张，开始想念群居生活，想念上班的被“虐”的日子...
成年人，可不可让自己的内心安静一下，学会和自己“独处”真的很难吗？
即便是脱离了群体，我们一样能活得舒服和精彩，依然能找到一种让自己舒服和开心的方式享受着这份“孤独”。
哲学家芝诺曾被问及：“谁是你的朋友？”
他说：“另一个自我。”
学会与自己独处，其实就是找到我们另一个自己。
学会把脚步放慢，给自己更多的时间去观察、去思考、去享受一段静谧的时光，充盈自己，让自己成为一个精神饱满的人。
学会与自己独处，不是追求寂寞、封闭自我，更不是对自身的交往能力设限，而是让自己的心灵变得祥和安宁，心境变得清澈如水，在沉潜中享受这份沉静。
无论想要做到什么，我们都应该先学会和自己独处。
阅读写作、独自旅行、放空打坐、甚至和动物做朋友等等，静下来好好想一想，到底哪种方式更适合自己？
是的，我们不得不承认的一个现实问题就是，这个社会发展太快，甚至我们跑着都跟不上了。
但是即便如此，我们也不应该忘记自己还要学会的一项能力，就是“独处”的能力。
“我始终相信自己，无论身处何处状态，我都可以找到让自己舒服的方式，缓慢地回到身心的独处状态。毕竟这是我一直引以为傲的‘生存技能’。”
或许，我们还会被“困”在家中一周、两周甚至更久，但我们都不要忘记了学会如何与自己“独处”。
因为，正处孤独中的你，才是真正的你！
