文章来源:健康时报 2020-03-05 21:48
随同着保留水平的行进，太多人注重摄生了。各种保健品甚嚣尘上，漫山遍野而来；各式草药饮品，口服液，床品文玩等各个规模弥漫其中。有健身的、健脑的、健胃的、护心脏的不一而足。
我对摄生的见地：首先是别糟，干甚么都太过，静动云集、劳逸联络。酒要适量、饭要少吃、营养平衡、运动不过力，尽可能不要熬夜。其次是管制周到不要大喜大悲、心里平衡；不瞻仰他人、也不小视自身、求得心里安好。
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