01 红枣炖排骨

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提高免疫力，无妨尝尝党参红枣炖排骨。

 

原料：党参30克、红枣8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉 、料酒各适量。

做法：

1、起首要将党参洗净，日后切成3厘米的小段备用；

2、接上来我们把红枣洗净，去核备用；

3、再来将排骨洗净，切成约4厘米的段备用；

4、接上来将姜、葱洗腌臜，姜拍松之后，葱切段备用;

5、今后我们将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒等调料一路放入锅中，日后插手充实的清水，先用大火烧开，再改成小火慢慢炖熟（笼统1小时），末了退出盐、味精、胡椒粉调味便可以吃了。

成效：这款药膳具备补气活血、增强机体抵拒力的浸染。

02 当归熟地鲫鱼汤

当归熟地鲫鱼汤，有助于前进免疫力。

 

质料：鲫鱼500克，当归、熟地、山药各15克、盐3克。

做法：

1、起首咱们将鲫鱼宰杀，清洗清洁后备用；

2、日后将当归、熟地、山药洗净，放入锅中，加入过多清水；

3、接下来先用大火煮开，再调成小火炖煮（大要1小时），再将处置惩罚好的鲫鱼放入锅中，一路炖大约20分钟；

4、结尾染指盐调味，这款汤就做好了，可以喝汤吃鱼。

成果：这款药膳具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的成效。

03 生姜当归羊肉煲

生姜当归羊肉煲，可以加强免疫力。

 

质料：生姜30克、当归20克、羊肉500克、鸡丁2克、料酒10毫升、胡椒粉3克、胡萝卜50克、油25克、葱10克、盐4克、味精2克。

做法：

1、首先我们将生姜、当归洗净，切成片后备用；

2、尔后将当归用料酒炒一下，再将羊肉剁成方块，胡萝卜去皮后洗净切成段备用；

3、接下来我们将姜、当归、羊肉、葱、胡椒粉、料酒一路放入锅中，退出足够的清水（概略2500毫升）；

4、先用大火烧开后，再改成小火炖煮，能够45分钟后，介入过量的盐、鸡精、胡椒粉、味精即做好了。

成就：温中暖下、益气补血、健胃消食。

04 芪参炖活鱼

芪参炖活鱼，可以增强免疫力。

 

原料：活鲤鱼一条，黄芪25克、党参25克、料酒10毫升、生姜5克、葱10克、盐3克，鸡精、味精各2克

做法：

1、首先咱们将黄芪、党参洗净备用；

2、往后再将鲤鱼宰杀后荡涤干净，下油锅炸至金黄色；

3、接下来将以上除味精外的全体配料，与鲤鱼一块儿放入锅中，加充沛的水，大火烧开，再改小火炖至汤浓收汁。我们将黄芪与党参挑出，再退出味精调味就做好了。