所以在坐月子的时候就应该好好的补补身体

对于女人生完宝宝后最重要的修复期间，这个重要的日子里是把身材恢复得比以前要好不再反弹，所以都会很卖力地进行运动或者少吃东西，但是专业的妇科医生告诉大家这个做法是错误的，如果有什么做不好是会破坏到身体的，严重的话甚至会造成到生育的功能。所以在坐月子的时候就应该好好的补补身体，不要为了身材而影响了一生！

在医院里当了几年的专业医生小玟也在不久前刚生完娃儿，也开始了享受月子时期，有着很丰富经验的她对于自己这一个多月有了很好的规划，并且还能把身材恢复又能保持自己有健康的营养。那么到底她是怎么修身的呢？今天她就告诉各位准妈或者已经在坐月的孕妇们一些小技巧。

首先就是个人的卫生问题了，这个可不是单单个人那么简单，更是对于孕妇而言的卫生。很多老人家都会告诉媳妇，生完宝宝就尽量不要洗澡或者洗头发，但是小玟告诉各位姊妹这是一个很不符合逻辑的说法。在坐月期间都会有出汗的现象如果不洗澡身体就会很不卫生，严重的还会有细菌滋生，到时候给娃儿也传染了就不好；而且有时候下体还会有一些分泌物排除，宝妈们一定要及时的清洗，不然就会有妇科疾病出现的哦。

然后就是很多人会问到的到底能不能碰水这个问题了，小玟告诉大家这个一定是不能碰的是冷水、冷水、冷水！重要的技巧说三遍！因为以前就是有很多人不注意在坐月期间碰了冷水后身体就进入了寒气，使得身体有很多的毛病，体质也比以前差了很多，随着病痛就会跟着来了，而且以后也会一直跟随，所以这一个是必须要谨记在脑子里和心里的！

最后就是大家最关注的就是产后如何然让松懈的腹部收回去，这一个也是很讲究的技巧，小玟告诉姊妹生娃后应该及时就拿收腹衣来穿，因为刚生完的身体是最佳的恢复阶段，如果不马上就用紧身的东西会慢慢地腹部的肉就会塌下来，没有了恢复的作用，所以很多孕妇都会问为什么在补完身子后再开始收腹很久也没有效果，那就是因为已经过了那一个最佳的时期了，肚子已经适应了这个状态。所以要修身就一定要及时，不要等错过了才哭喊哦！

不知道各位姊妹们有什么瘦身技巧呢？一起分享分享吧！