科学坐月子。涛涛宝妈分享自己坐月子期间

十月怀胎，一朝分娩。把孩子从肚子中“卸”下来之后，并不意味着妈妈的苦日子结束了，相反，考验才刚刚开始。坐月子，是妈妈生完孩子之后都必须经历的另个一关卡，不管你是顺产还是剖腹产，坐月子必不可少。坐月子对于妈妈是很重要的一件事，把月子坐好了，相当于一次完美蜕变，坐不好反而可能落下一些疾病。所以，妈妈要重视坐月子，关乎一生的事。

说到坐月子，妈妈们做到这几点应该是不在话下。

尽早开乳，坚持母乳喂养。孩子出生不久就会吸吮乳头，产后半小时是开乳最佳时期，妈妈可以让宝宝吸吮乳头，刺激和催生乳汁分泌，这有助于子宫收缩和产后身体的恢复。

干干净净的生活。现在大多数妈妈都会正确对待坐月子，摒弃传统坐月子的不良做法，科学坐月子。涛涛宝妈分享自己坐月子期间，婆婆不让碰冷水，每次洗澡洗头都会吩咐我要热水洗，有时候也会熬一些草草药药给我洗。

下床活动。妈妈们卧床过久，对自己身体肯定会造成不良的影响。要根据自己的生产情况，适当的活动，劳逸结合。

坐月子不仅仅是让新妈妈恢复身体的一个阶段，也是新妈妈心理过渡的一个关键时期。但是道理新妈妈们都懂，那这两点新妈妈又做得到吗？

1.哭

一些新妈妈可能都有这种体会，孩子刚出生那几天心情真的难受，没人理解那种疼就算了，什么事都得自己做。所有人的注意力都集中在宝宝身上，没有奶就怪我，让我吃不下也的吃，感觉自己就像专门生小猪仔的母猪似的。特别是看见松松的肚皮，妊娠纹又痒得不行，胳膊都抬不起来，看着他们逗小孩，没人管我，真的心酸，眼泪就不自觉的流下来了。

老一辈人都说坐月子不能哭，老了容易老花眼。这话虽然有点过分，但是坐月子最好还是不哭。经常哭让眼睛受损，容易导致回奶，一堆七七八八的不良影响，最重要的是这也是会导致新妈妈“黄脸婆”的原因。紧张的婆媳关系，老公冷漠的态度，加上还要日日夜夜辛苦带孩子，心里怎么会好过，不哭都难。

2.气

知道坐月子生气不好，知易行难!动气这一条，百分之九十九的新妈妈都做不到吧。反正我是做不到，家里有大宝，第一胎的时候基本没动气，第二胎，基本天天动气。

新生命的到来，给家庭带来了欢乐，与此同时给新妈妈带来了繁重的任务。担心宝宝照顾得不好，自己和婆婆的育儿、坐月子理念都不相同，又不好多说什么，如此一来给了新妈妈心理负担越来越重，只能自己闷闷生气，火气越来越大，对身心健康造成巨大伤害。

不哭不气，是不可能不哭不气的，除非婆婆善解人意，老公温柔体贴，能体会到新妈妈的不易和苦楚，帮忙分担肩上的重担。新妈妈要学会调节自己的心情，爸爸也要多给新妈妈一点关心，让新妈妈感受到幸福与感动。希望新妈妈们都能舒适愉悦的坐月子。