孩子吃荔枝别超过这个量

荔枝清甜适口，肉滑多汁，人见人爱，就连古人也用“日啖荔枝三百颗”来描述它的甘旨。

　　然则，这几天有一则这样的消息：

　　广州一位7岁的男童放学回家， 看见餐桌上放着许多鲜嫩荔枝， 一口吻吃了二十多颗。（关注微信订阅号：朵妈亲子韶光，聊聊亲子育儿那些事）

　　终于吃晚餐时，孩子俄然额头冒汗、神色发白，吃了两口饭就晕倒在饭桌上，家人赶紧把孩子送去病院。

　　医生示意，荔枝对儿童、婴幼儿来说，属“屠戮瓜果”，不宜多吃，对越小的宝宝越戕害。

图片起原：视觉中国

　　为甚么孩子吃荔枝，会得“荔枝病”?

　　患“荔枝病”的孩子在吃了多量的鲜荔枝后，会出现头晕、出汗、面无人色、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，很有问题的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压降落，以至抽搐与遽然昏厥等症状，造成急性低血糖症。

　　也等于说，“荔枝病”的性子着实即是低血糖。

　　荔枝这么甜，为何会导致孩子低血糖?

　　• 荔枝中含有少许的果糖，会直接刺激胰岛素的排泄(胰岛素是人体内低落血糖的激素)。若是短期内胰岛素排泄过多，就会导致血液内葡萄糖供给不敷，激发低血糖症状。

　　• 荔枝中含有次甘氨酸A与MCPG，这两种精神进入人体后，通过代谢反响会构成一些影响血糖生成的物质，从而招致低血糖症，使孩子呈现急性低血糖的症状。

　　孩子怎样吃荔枝最健康?

　　诱发“荔枝病”的首要缘故原由是：枵腹+过量。

　　孩子空腹的时刻，血液中的血糖浓度副本就会偏低，此时再大量吃荔枝，无疑是一臂之力。有熟悉的研讨抒发，假定孩子没吃晚饭就吃荔枝，血糖会更低，对健康的诱惑更大。

　　于是，让孩子吃荔枝，未必要避免空腹的时候吃，何况不能少量吃。

　　笼统有妈妈会想问了，“大批吃”的尺度到底是甚么呢?

　　我国炊事浮图引荐成年人每天吃瓜果 200-400克，也就十来颗荔枝的量。

　　而1-3岁的婴幼儿，每天水果的量能够到 100-150克，也便是不到十颗荔枝的量，倡始老妈们一定要属意管教孩子吃荔枝的量。（关注微信定阅号：朵妈亲子韶光，聊聊亲子育儿那些事）

　　同时还要知道，4岁以下孩子是容易发斗气管异物的人群，于是给孩子吃荔枝，一定要先去核，提防荔枝核呛入气管，孕育发使气管阻塞的危险。

　　万一孩子呈现“荔枝病”症状，怎么样办?

　　假如孩子因吃过量吃荔枝而导致出现头晕、无力、虚汗等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状，同时及时送医，免得症状加重。