“一场秋雨一场凉”，在这样变化的季节里幼儿的穿衣都有哪些讲究

今年的秋天来得比往年要迟些，前几天还艳阳高照仿若在夏，现在就感到了一阵阵的凉意……

“一场秋雨一场凉”，在这样变化的季节里幼儿的穿衣都有哪些讲究？家长们又要注意些什么呢？这份《秋季幼儿穿衣指南》，请仔细阅读哦~

家长在给孩子穿衣时往往陷入这样或那样的误区，尤其是以下两点情况，需要格外注意：

“春捂秋冻”要不得

很多家长尤其是年龄较大的老人深信“春捂秋冻”的老话，认为秋天一定要“冻一冻”才好。其实“春捂秋冻”是有一定道理的，这里“秋冻”是说秋天不要过早添加衣物，受点凉爽的刺激有助于锻炼耐寒的能力，以便于更好地适应深秋和冬天的低温，因而“秋冻”只是适合早秋时节的。寒露过后已是深秋，老话也告诉我们“白露身不露，寒露脚不露”，这时一定要注意保暖，如果明显感到冷了还不及时添衣的话是很容易生病的！

穿得越多反而越容易生病

儿童的免疫系统发展还不完善，抵抗力明显弱于成人，在多变的天气里很容易生病，部分体质弱的孩子更是经常生病，为此有的家长变得极为小心翼翼，生怕孩子受凉生病，穿了一层又一层，给孩子捂得严严实实。其实有时穿得过多的孩子反而容易生病，因为幼儿运动量大易出汗，被汗水浸透的衣服一旦风一吹就会受凉感冒。此外，穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，大大限制了孩子的活动。过度的保护不能让孩子的抵抗力得到锻炼，却让他们更容易生病。

那究竟幼儿应该怎样穿衣呢？一般来说，可以选择和成人保持一致，或者还可以比大人少穿一件，衣服不要穿太多，一切以不妨碍幼儿活动为前提，具体可包括以下几个方面：

#1

拒绝隐患，安全第一

几种有安全隐患的衣物千万不要给孩子穿：

1.丝巾、有绳带的衣物

尤其是有绳带的连帽衫，孩子在玩耍过程中的拉扯很容易造成窒息伤亡。腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能，这样的情况一旦发生，对孩子来说就非常危险。

2.带有铆钉、水钻、亮片、珠子等装饰的衣物

这些服饰上面的钻黏附性不强，在穿戴过程中也容易发生刮伤。还有的孩子会把水钻或珠子抠着玩，甚至含在嘴里，每年都有很多小孩误吞的病例。家长在给孩子穿衣服时，也要记得检查纽扣、拉链的牢固性，防止脱落后弄伤孩子。

3.过长的裤子、裙子及要系鞋带的鞋子

孩子天性好动，经常跑来跑，裤子、裙子过长很不方便，鞋带又很容易散开，这些如果被其他小朋友踩到，孩子就会被绊倒。

#2

宽松轻便，舒适为主

幼儿穿衣时款式和设计不宜烦琐，紧身的衣裤容易给孩子的身体形成压迫，最好穿松软、透气、宽松轻便的衣物。

衬衣一般选纯棉吸汗的，直接套头的上衣要选颈位弹性较好的或是V领的，上衣可以比实际尺码略大一个尺码，运动更方便。

裤子按照实际尺码来穿，选宽松者为佳，运动裤、棉裤是首选，不要穿牛仔裤，又硬又紧还兜裆。

外套一般选择开衫或拉链类的，也便于穿脱，功能上以防风挡风为主。

运动鞋时按照实际尺码，要方便、易穿，最好是一脚蹬或者魔术贴的，不要太大，合脚的鞋子才适宜活动。

背带裤、喇叭裤、紧身裤等，都不太可取，还有连身衣、拉链在背后的裙子、带拉链或扣子的裤子、有鞋带的鞋子等，不仅让幼儿活动受影响，也会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。难以穿脱的衣服不仅增加老师的负担，影响班级活动安排，还剥夺了孩子动手锻炼的机会。如果经常穿脱衣裤比其他小朋友慢，孩子就会有挫败感

#3

穿衣法则，及时增减

一般来说，满足“穿衣法则”是孩子最舒服的穿衣状况：气温+衣服增加的温度= 26℃

常见的衣服可增加的温度有：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

如：今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以，或者两件厚棉毛衫也可。

遵循穿衣法则的同时，要随时关注天气变化，及时增减衣物。

#4

“四暖一凉”，重点保护

要想给孩子合理穿衣，保证“四暖一凉”是很有必要的，“四暖”指手暖、肚暖、背暖、足暖，“一凉”即头凉。

手暖：保证幼儿手心是温热的，如果手心较凉就要及时添加衣物，如果手心有汗，就要适当减少衣物。

肚暖：中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的孩子一旦受了凉就很容易腹泻，因此，孩子内衬的上衣不能过短，要能盖住下腹部。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

背暖：孩子好动易出汗，一旦出汗弄湿衣服，冷风一吹，就可能后背受凉感冒。因此，家长可为孩子多备几条换洗的隔汗巾，这样就能避免后背受凉！

足暖：脚部是阴阳经络交会之处，神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。因此，一定要穿袜子，最好是有一定长度且松紧适合不易滑溜的，对于那些容易汗脚的孩子可多备一双袜子。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发。当起风时，可以为孩子准备一顶帽子，不过帽子的选择只需满足不让头顶着风就好，不需要太厚，也不必完全包住头部。

最后

如果孩子出现身体不适的情况，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等一定要及时就医。