父母没有必要为了追求“最大”效果而晒伤了他们娇嫩的皮肤

夏季太阳毒辣，家长带孩子外出，应注意做好防晒工作。因为孩子皮肤娇嫩，很容易被晒伤。所以，要选对时间、找对地方进行户外活动。

时间：“赶早”或“赶晚”

夏天，当孩子暴露在太阳光下，皮肤会吸收阳光而制造维生素D，这对孩子的骨骼发育是有好处的。而这种直接照射孩子皮肤的晒太阳，最多也就是15分钟左右，而且最好“赶早儿”或“赶晚”，避开正午。

地点：树荫下

外出游戏，要让孩子在树荫下晒太阳，这样可以避免阳光直射伤害孩子。树荫下有折射光，强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点，但已足够达到为孩子补钙的需要。因此，父母没有必要为了追求“最大”效果而晒伤了他们娇嫩的皮肤。

比较明显的晒伤，如皮肤发红、发黑、脱皮、起泡等容易发现。而有些晒伤是不易被发现的，如孩子皮肤发烫或出现头脑发昏症状等。因此，家长一定要给孩子做好防晒护理。

晒伤并不是说皮肤发红，或者脱皮这么简单，如果不注意，晒伤可能导致炎症的发生，也可能得色素斑。

太阳的中波紫外线（波长在290-320之间的紫外线），容易使人体的前列腺素、组胺因晒太阳而引起皮肤炎症。如果长时间在海边玩耍、露天游泳，又没有防御措施，很容易导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病。

除了皮肤炎症，还可能出现远期伤害。如果孩子的皮肤经常暴露在阳光下，就可能产生色素沉淀，形成色素斑，久而久之就会像胎记一样退之不去。

防晒方法

应选择合适的时间（上午10点前、下午4点后）外出游戏、晒太阳，并佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜。尽量选择树荫下活动。