因为海带中碘的含量比较高

文|好孕姐

在怀孕的时候，因为身体里胎儿的营养也需要母体提供营养，所以准妈妈在怀孕期间都会吃的多一些，为孩子提供充足的营养，以保证孩子在胚胎中发育得更好。可是有些东西孕妈在怀孕期间还是少贪嘴，东西吃得越多，对宝宝越不利。

海带

海带在怀孕期间到底该不该吃，现在依然是众说纷纭，因为海带中碘的含量比较高，所以有的人说孕妇在怀孕期间吃海带会摄入大量的碘，导致体内的胎儿体内的碘含量较高，出生后造成孩子的甲状腺发育障碍肿大，还有可能出现甲状腺低能症。

还有的人说，在怀孕期间吃海带的话，也正是因为海带的碘含量高，可以促进孕妇甲状腺素的合成，为胎儿提供大脑发育必需的甲状腺素，进而促进大脑的发育和智商的发展。

其实只要每天孕妇海带的摄入含量在20克以下，就可以使补充进去的碘发挥它的好处，而不产生坏作用。

山楂（性寒易滑胎的）

很多人都听说过“酸儿辣女”这一说法，对孕妇在怀孕期间喜欢吃酸这件事，并不会过多反对，还会给孕妇买些像山楂这样“酸味十足”的食物，但是山楂吃多了孩子可是会很容易发生意外的。

因为现在有研究显示山楂性寒，有促进子宫收缩的作用，如果孕妇在怀孕期间吃太多的山楂的话，会刺激子宫收缩，给胎儿带来不好的影响。

辣椒（辛辣刺激性的）

这“酸儿辣女”中的第二样食物，辣椒，一样是不适合孕妈在怀孕期间多吃的食物。因为辣椒性热，比较辛辣，孕妇在过多食用后，身体会表现出腹胀、腹痛的情况，对胎儿也会有一定的刺激。

再加上在怀孕期间本身就容易出现便秘的症状，过多的食用辣椒只会加剧这种情况，使便秘更严重。所以在怀孕期间饮食还是走清淡路线比较好。

不过在吃东西这方面，什么东西吃多了都不见得好到哪儿，不论是对孕妇还是普通人，在平常生活中注意吃的量，适合身体的才好。

你怀孕时有忌过口吗？不吃哪些东西？

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