家长应注意孩子有无均衡摄取营养，避免出现“长不高”的遗憾

　　中新网7月10日电 据台湾中时电子报报道，台湾一名小学三年级的女童因三餐只爱吃白饭，其他食物皆不吃，导致身高比同龄孩童要矮小，父母带孩子求诊，才知女童体内的锌浓度偏低，导致发育偏慢，小儿科医师表示，家长应注意孩子有无均衡摄取营养，避免出现“长不高”的遗憾。

　　收治病例的荣新诊所小儿科医师潘俊伸表示，该名女童比同龄孩子约矮10厘米左右，在班上都坐第一排。家长忧心她长不高，经检查后，女童身体中严重缺乏攸关生长激素的微量元素锌，因此推测是女童比同龄儿童矮小的原因。

　　询问后发现，女童不爱米饭以外的食物，平时家长也认为有吃饱就好，没有特地注意，结果持续5年后，女童的身高仅123厘米。潘俊伸表示，依台湾“卫福部”公布的儿童生长曲线的身高百分位仅3%，换言之100个同龄儿童中，她的身高排名倒数第3，明显偏矮。

　　之后，女童进行了全身健康检查，发现女童血液中的锌浓度仅600多微克，与正常值约800至1200微克相比明显偏低。

　　潘俊伸表示，锌是人体无法自行合成的微量元素，学龄儿童若要长高，须补充适量的锌，家长可适时给予孩子像是牡蛎、贝类等食物，其次为鱼、红肉和坚果等；若发现孩子有偏食习惯，身形又比同龄儿童矮小，即可带孩子求诊检查，避免错过黄金成长期。