人们常说“一孕傻三年”，这到底科学吗？“一孕傻三年”到底跟啥

相信大家一定都听说过“一孕傻三年”这句话，不少生完娃的姐妹也表示：一孕傻三年果然说得没错，今年我已经犯了不知道多少次傻了。今天中午煮米粥，煮好后打开电饭锅发现我把饭勺一起放里面煮了；抱着二宝给大宝喂饭，喂着喂着就夹起一块肉，塞到五个月的二宝嘴里了······

人们常说“一孕傻三年”，这到底科学吗？“一孕傻三年”到底跟啥有关系？答案你可能意想不到~

一、体内激素水平影响

因为生完孩子后，身体的激素水平迅速下降，身体有些不适应，在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低 4%，以至于出现健忘呀这些类似于“傻”的表现。不过这种变化大概6-12个月就会恢复到孕前的水平了。

二.孕妈体内的DHA缺乏

关于“孕傻”还有一个深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的ＤHA缺乏。在大脑皮质中， DHA不仅是神经传导细胞的主要成份， 也是细胞膜形成的主要成份。孕期在膳食中补充DHA， 除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状，还可以预防产后抑郁症。只要孕妈妈们在孕前和孕期学好育儿知识，了解相关的孕期营养补充常识，就不会有太大问题了。

三.睡眠不足

有位妈妈说自己生完孩子的常态：刚要睡娃醒了，刚睡着娃翻身了，好不容易娃睡着了，天亮了！天天睡不好，搁谁都会忘性大。如果家里人愿意帮忙带孩子，宝妈会好很多。

但如果「孕傻」指的是智商变低，那我可以负责地说没有这回事，甚至生完孩子后妈妈变得更聪明了。美国《当代心理学》杂志一项研究表明：长期来看，大部分女性当妈后往往变得更加专注有耐心，在反应力和判断力测试方面也有更好地表现。

这一点在生活中表现很明显：你会发现很多妈妈可以一边做饭一边照顾孩子，两不耽误；以前暴脾气生完孩子后也能耐心地哄孩子；孩子有什么事情，妈妈也能第一时间冲过去保护孩子。

所以如果下次再有人说「一孕傻三年」，就把这篇文章甩给ta；如果你刚好看到这篇文章，希望你能理解妈妈的不容易，多给妈妈一些关爱！