产后母乳不够吃该如何调理

妹妹今年27岁，那前几天的时候刚刚产下了一名宝宝，宝宝非常健康，而且长得特别漂亮，让我们都特别开心，可是妹妹的奶一直不够，宝宝吃不饱就经常哭闹，这让我们都很着急啊。经常给妹妹做各种催奶的汤喝可是效果都不是很大，那么我们想问一下产后母乳不够吃怎么办?产后母乳不够吃该如何调理?

　　1，产后母乳不够吃，应该先找清楚原因，然后根据原因进行调理，这样调理的效果就会非常好。有很多女性在分娩的时候由于过度紧张或者因为家中有人对宝宝的性别有要求而感到委屈，会在心理上产生负担，这样就会导致奶水不足。所以家人必须给产妇精神上的支持和爱护。

　　2，产后母乳不够吃，也有可能是因为喂奶的方式不正确引起的。新手妈妈应该学会如何正确帮助宝宝吸允乳汁，在宝宝吸允的时候一定要将乳晕含住。这样能够刺激乳腺分泌更多的乳汁。在饮食上也应该多吃一些，下奶的时候，但是在吃的时候一定要撇去上面的浮油。

　　3，产后母乳不够吃还可以通过催乳调理呀，催乳师一定要找正规的医院专业的催乳师进行，千万不要自己按摩，以免伤害乳房使奶水量减少。还有就是女性产后一定要充分的休息，如果睡眠不足也会导致奶水量减少，所以哺乳期的妈妈一定要注意抓紧时间休息。

　　注意产后母乳不够吃，还可以让孩子多吮吸，因为宝宝在吸允的过程中可以达到按摩乳晕的作用，这样可以刺激乳汁的分泌，所以哺乳期妇女喂养的越多，奶水分泌也会随之增加。如果在喂养的过程中出现乳房不适要及时的到医院进行检查治疗，避免耽误宝宝吃奶。