文章来源:健康时报 2023-11-29 01:38
躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。
饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。
剖腹产之后就可以随时洗澡吗
有些会模仿外国孕妇生完孩子后就立刻洗澡，其实这样的做法是对自己不负责任的，因为不同地域的人体质是不同的。对于中国孕妇而言，剖腹产之后最好不要立刻洗澡，应该过段时间在洗澡。
剖腹产后不能立刻洗澡的原因
剖腹产之后，由于伤口还没有完全的愈合，这时洗澡会导致水进入伤口从而引发感染。
剖腹产后一个月再洗澡可以吗
有些人为了避免伤口感染，会一直忍着不洗澡，一周、两周、三周，甚至一个月之后才开始洗澡，这时人都臭掉了，虽然此方法是比较保守的，但对身体也是不好的，尤其是伤口。因为长时间不洗澡，身上会滋生较多的细菌，这就导致伤口出现感染，从而引发疾病。
剖腹产后多久洗澡为宜
剖腹产之后不可立即洗澡，也不可过很久才洗澡，建议在1-2周之后洗澡最好的。但由于季节性的不同，则多久之后洗澡也是有讲，究的。在天气较热的季节如夏季，建议一周后洗澡；对于天气较冷的季节，建议2周后洗澡，但具体洗澡时间还是要根据伤口的愈合程度进行。
对于剖腹产的人群，在洗澡是有诸多要注意的地方。
水温：较热的天气建议水温控制在37度左右；天气较冷的季节建议水温控制在36-38度之间。另外，在在洗澡之前一定要等浴室内的温度温暖之后在进入洗澡，不可早早脱衣服再调节温度。
头发：洗完澡后，头发尽量在浴室内吹干再出去，毕竟室内温差是交大的，会导致偏头痛的出现。另外，待身上的水珠擦干净之后再穿衣服，切记不可湿着身子穿衣服。
淋浴头：淋浴头不要开到最大，这样会导致水压增大从而对伤口造成冲击，不利于伤口的恢复。
剖腹产之后是可以洗澡的，但尽量在一周或者两周之后洗澡，不可推迟一个多月再洗，至于为何在上文中都有一定的讲解，大家可以参考。另外，建议生完孩子的女性千万不要学着外国的女人，毕竟各国的体质是不同的。
