孕妈的3个症状，可别大意

水对于每一个人都是很重要的，都是离不开水的，但是有的人就不怎么喜欢喝水，一天也喝不了几口。对于孕妈来说，水是十分重要的，它不仅关系着自身的身体健康，而且与小孩的身体成长状况也是很有关系的。有的孕妈在有身孕时，觉得喝太多的水容易去厕所，于是就不怎么喝水了，虽然这样减少了上厕所的次数，但是对于肚子中的小孩是很不好的。所以孕期有这3个症状，宝妈别大意，估计是胎宝在说：妈妈你要喝水了。

1.羊水量变少：在孕期做检查，发现羊水较少，虽然原因是有很多的，但是最有可能的就是孕妈在平时生活中很少喝水的缘故。孕妈的羊水量关系着小孩对于营养的吸收，如果孕妈羊水过少，就会干扰小孩的正常成长。

2.小便次数少且发黄：孕妈在有孕晚期时，会出现尿多的现象，但是，尿尿次数多并不代表着孕妈喝的水太多，这是因为晚期时，小孩由于成长快速使孕妈膀胱受到挤压所产生的状况。如果孕妈尿尿次数少，并且量少且发黄，那就表明孕妈喝的水过于少了。

3.便秘问题加重：在有身孕时，出现便秘这个问题时很正常的，主要因为孕妈运动减少，使得肠胃的运动变慢，这时孕妈就会有便秘的状况。如果孕妈在生活中对于吃饭很是留意，还出现了这样的状况，很可能就是孕妈喝的水太少了。

孕妈在有孕时，喝多少水才合适呢？一般人正常喝水量在2500毫升，但是如果孕妈喝这么多的话，有可能引起水中毒，所以孕妈最好保证每天喝1000毫升的水就可以。但是这里需要留意的是，有的孕妈不喜欢喝水就想用饮料替代水，这样做是不对的，饮料里面有大量的糖分，喝了之后，很容易使血糖变高，一定不要喝这些东西。