文章来源:健康时报 2018-06-15 09:50
甜食为何总让你欲罢不能?关键就在于,人们对甜食的喜好是与生俱来的,特别是对一些人来说,甜食是一种吃了就停不下来的东西,在不知不觉中摄入了含糖量极高的食物。
阿玉
甜甜的滋味虽然可以让人减少压力舒缓身心,但是多吃甜食易引发肥胖,还会对心脑血管和心脏不利,今天就来看看甜食对我们的危害吧。
多吃一口糖的风险
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增大近视风险
长期嗜甜的孩子,比一般的孩子更容易发生近视,而且度数进展更快。
这是因为吃糖过多,将导致血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,从而发生或加重近视。
增加糖尿病风险
吃糖过多,会引起肥胖。从而增加患糖尿病的风险。
增加脚气病风险
不加节制的摄入糖会大量消耗体内维生素B1,维生素B1严重不足将会导致神经炎,即脚气病。